本篇文章給大家談談團建動力火車，以及團建齊心火車對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站一點團建（www.txlove.net）喔。

本文目錄一覽：

• 1、公司要團建了，求推薦好地方，離成都不遠，環境不錯，耍的開的
• 2、有什么有趣破冰游戲，可以用在團建開始？
• 3、社團團建游戲
• 4、大學社團團建有什么合適的團建游戲
• 5、大學里適合舉辦的團建活動有哪些？
• 6、拓展訓練的項目及注意事項？

公司要團建了，求推薦好地方，離成都不遠，環境不錯，耍的開的

我來推薦一個，成都邛崍平樂古鎮素溪里民宿，剛去耍了回來。不曉得你們人多不多，我們就20多個人。那邊是個帶院子的河邊小民宿，最多能容納30多人，如果人多，把隔壁的民宿一起包了，還可以容納20人。

店長小姐姐有燒烤，火鍋用的家伙，河對面有農貿市場，買回來就整起，哈哈。

樓上還有機麻，晚上夜景不錯，河邊大樹下的大草坪可以暢飛，拓展活動這些完全沒問題。

攜程飛豬這些平臺就找得到他們家的店長小姐姐，擁有有趣的靈魂，哈哈哈

有什么有趣破冰游戲，可以用在團建開始？

有創意的破冰游戲匯總

一． 備受攻擊

目的：體驗被排擠的滋味

內容：

1． 抽出一人做箭靶。

2． 在地上畫一個圓圈，或用繩圈也可，“箭靶”站在中間，其他人要拍打他最少3次。但不可給“箭靶”碰到，被碰到的人便要做“箭靶”了。

備注：如有8人以上，分為兩組為佳，這可易于走動。

變化：“箭靶”可拉人入圈（這個圈一定要大一點），幫他一起捉人，即圈內人越來越多，直至所有人都入了圈為止。

二． 畢加索

目的：考溝通能力

時間：10~20分鐘

材料：筆和紙

內容：

1. 組長先預備數張畫了圓形的紙。最好有多張。

2. 每兩人配對比賽。

3. 開始前，每一組合背對背而坐。

4. 在指定時間內，一人負責講圓形，另一人則負責畫圓。畫圓的人，只可聽不可問，也不可讓講的人看到。

5. 時間到，就看誰畫得快而準。

6. 也可對換角色。

備注：

1． 這游戲可看到各人不同的溝通問題。

2． 組長可在游戲后，講解溝通的藝術和重要。

三． 各抒己見

目的：了解組員的時事觸角，學習直言表達

時間：15分鐘

材料：當日報紙

內容：組長說：“今日是時事論壇，有個人意見要盡情表達。”

1. 選數則有意義又富爭論性的新聞，請大家表達看法。了解各組員的分析力，個人觀點、立場等``````

2. 組長不會下結論，但要贊賞組員表達及互相尊重的態度。

四． 旁若無人

目的：考驗組員的分析力、觀察力、最終帶出旁若無人的壞處

時間：15分鐘

內容：組長說一“兩個人在你面前講暗語，對你視若無睹，你感覺如何？”

1． 兩人一組，秘密地在房中選一件物品作為討論目標。在眾人面前討論時，不可提示物件名稱。其他組員聽后嘗試尋找出答案。

2． 輪流討論竟猜。

3． 完結時，組長要指出旁若無人的溝通方式，是令別人難受的。

五． 波濤洶涌

目的：讓氣球停留在空中，激發歡樂

時間：5~10分鐘

材料：氣球多個

內容：組長說：“如果你心中有氣，頂在胸口會好辛苦，我們為別人趕走這氣好嗎？”

1． 每人一個不同顏色的氣球。

2． 每人拋高自己的氣球，并盡力讓氣球停留在空中，同時嘗試打下別人的氣球。

3． 氣球跌在地上的人即被淘汰。

4． 氣球保持在空中最久的人便算贏。

5． 組長總結：“好啦！大家都出了氣！”

六． 誰是密友

目的：了解誰是好朋友

內容：

1. 大家圍圈站，一人站在中間。

2. 組長問：“當你想找人傾訴時，在這個小組中，你會找誰？”此時，所有人便要閉上眼睛。

3. 站在中間的人，就要走到他心中的密友前。當他說“OK”時，大家便可睜開眼睛。

4. 站在中間的人要分享他為何選這人？被選的也請分享他的感受，沒有被選者如有不滿，可提出抗議。

備注：組長需有心理準備，隨時有機會要處理沖突。

變化：請站在中間的人閉眼，請大家按自己與他的適當距離而站。請他看看這距離適合嗎？是否如他所指望的？（可能有些他以為很Friend的，卻站得很遠。）

七． 喜怒哀樂

目的：康樂游戲，增加歡樂氣氛，也可帶出非語言溝通的限制

時間：20~30分鐘

材料：字條

內容：

1. 先選出5~6人進行“傳表情”，其他人在旁作觀眾。

2. “傳表情”的組員一行直排向前望，可坐也可站立，但不可以回頭望。

3. 主持人把表情字條如“怒火中燒”，“風情萬種”等讓最后的組員抽出一張。準備好后，并以任何方法傳達字條的內容，不可發出聲音。

4. “表情”一直傳到最前面一位，主持人把答案表讓他選擇，看看能否猜中所傳表情的真正意思。

5. 進行一、二次后，在旁觀者中選出另一組人，繼續游戲。

注意：

1. 在這游戲中，每人都應有機會做旁觀者及傳表情者，因傳表情的過程往往令旁觀者捧腹大笑。

2. 最好選一位活潑調皮的組員作為第一位傳表情的人。

八． 溫度計

目的：測量組內氣氛

內容：組員說：“天氣報告都能大致準確地報告當天氣溫，今天請大家用你的Feel測量現階段小組的溫度。”

請每位組員給小組一個度數。可以是零下或沸點的。并分享原因。

備注：這游戲很能直接感受到組員對小組的滿意程度。業務會引至一點小沖突，但現況反映出來，則更易于處理。

九． 大混戰

目的：打破僵局

材料：報紙或廢紙（卷成球狀）

內容：

1. 全組一分為二，先訂定自己的領土，兩組之間要劃出一個禁區。

2. 當帶領者發號司令后，便要開始做戰，在規定的時間內（3分鐘左右），組員可用盡方法把“廢球”拋到對方的領土內，但不可站在禁區內拋。

3. 最后以領土撒謊能夠最少“廢球”的一方為勝，禁區內的“廢球”不計算在內。

十． 對對碰

目的：合作、溝通

時間：10~15分鐘

材料：音樂

內容：

1. 眾人圍坐一個大圈，留一張空椅。

2. 音樂開始，坐在空椅左右邊的兩個人，要立刻起身去拉一個人來坐在那空椅上。

3. 被帶走的人留下空位，兩旁的人就要起身拉人。

4. 音樂停止，還在走著的人便算輸。

變化：被請走的人可以要兩人回答些問題才跟他們走。

十一． 一元幾毫

目的：訓練思想敏捷、隨機應變

時間：5~10分鐘

內容：

1. 男組員價值是5角，女組員是1元。

2. 主持人說出一個數目，男女組員依數目自由組合。例如：3元，就是3女、2女2男或6男了。

3. 每次盡快說不同的數目，組員要迅速成組。

4. 入不到組的，就為輸。

變化：男女的價錢可隨意調轉的。例如：男是1元，女是5角。

十二． 分甘同味

目的：鍛煉合作精神

材料：方便傳遞的食物

內容：

1. 全組圍圈坐，由中間分為兩組。

2. 游戲開始，由兩組第一位開始將食物傳給下一位，不可用手，只可用口咬。下一位也只可用口接著。當第二位接著了，第一位便要咬掉自己曾咬過的部分，如此類推。最快傳到尾的，而又有食物剩下的為勝。

備注：這游戲適合夫婦組。

十三． 寂寞時的援手

目的：放松心情，表達內心困難

時間：10~15分鐘

材料：筆、紙

內容：

1. 在紙上匿名寫下近月來不愉快的事情，放心地寫出來，這是對上帝的禱告。

2. 組長收集紙條。

3. 組員圍圓圈，面向團友伸出手成一個米字，彼此的手不能接觸對方。將眼合上，放松身體。

4. 組員慢慢讀出紙條內容，“父啊！幫助這弟兄/姊妹，因為他/她……。”不要猜測是誰的問題。

5. 讀完后，將手伸回，形成一圓圈，互相搭肩禱告。為大家的需要代禱。

十四． 溫暖的表情

目的：學習彼此欣賞

時間：30分鐘

內容：

1. 圍圈坐，其中一人在圈中間。

2. 輪流說出圈中人值得欣賞之處。

3. 直至每人都被提及。

4. 以祈禱結束。

變化：

1. 可以在組員生日當天，以他/她為主角（圈中人）。

2. 可指定在某些場合對組員所欣賞之處。

十五． 甜心

目的：表達對組員的欣賞

時間：15分鐘

材料：糖（每人10粒）

內容：

1． 每人有10粒糖，每送出一粒，向對方說出你欣賞他/她的一樣特質。

2． 直至把糖送完。

十六． 3多足少

目的：合群

內容：

1. 全組為為3小組。

2. 一雙手和腳各代表一分，即一個人有4分。當帶領者講出一個數字，各組便要以最快時間來組合。最慢的為輸。例如：帶領者說：“我要3”，而小組有4人，那么應該有3位組員要單腳站立，有一位要被背起。

備注：帶領者要預先計算好一個最大的數目，如小組只有3人，數目便不可大于12。

十七． 吹吹

目的：考反應及合群

內容：

1. 按人數分組，至少3組。

2. 每組自創名字，可用動物、地方、花名等，但要單一和限字數。

3. 每一組開始時，要說：“蘋果（組名）吹，蘋果吹完梨子吹。”梨子立刻便要作出回應，但不可再彈回蘋果。直至有一組接不上，或講錯組名，便為輸。

備注：組名最好改得難記和難上口，因講錯組員也算輸。

變化：可隨便更改動作。例如：吹、跪、彈``````

十八． 拋開煩惱

目的：解決困難

時間：15分鐘

材料：筆和紙

內容：

1. 大家寫下一些問題、煩惱、或需要幫助的事。

2. 收集紙張，抽出部分來分享，并嘗試尋出答案或解決方法。

3. 大家為這這事祈禱。

十九． 香蕉運動

目的：合作默契

時間：10分鐘

材料：香蕉數只，繩

內容：

1. 兩人一組，并將大家的左腕綁住。

2. 給每組拿著一條香蕉在左手，然后叫開始，讓他們合作用右手一同剝去蕉皮并盡嘴快速度把香蕉吃掉。

3. 那一組最快就是勝利。

二十． 愛的伙伴

目的：愛的功課

時間：20分鐘

材料：

1. 約3工分見方的紙張。每張只寫一個字，依次寫“愛人如己”“愛人如己”的字，直到把紙張寫完。張數應與參加人數相等。

2. 帶領者把寫好的紙張先投進一個袋里。

內容：

1. 基督徒要彼此相愛，這是主的新命令（約十三34）。也要愛人如己，這是最大的誡命之一（太廿二39）。大家找4個人，手上的字湊成“彼此相愛”，這4個人就是“愛的伙伴”。

2. 每人從袋中抽出一在張紙，暫時不可以看上面的字。大家都拿到后，帶領這喊“開始”，大家趕快找“愛的伙伴”，找到后就彼此詳細介紹認識，之后帶領者可考問其中各人名字。

注意：

1. 帶領者可宣布“最慢找到的可能要罰唱歌。”這樣大家就會焦急，引起熱烈氣氛。也可由最慢的人先考問其余“愛的伙伴”的名字。

2. 多預備一些紙張，可給遲到的人。

3. 最后可能有兩三位組員不能湊成4人一組的“愛的伙伴”，可編入其他組。

二十一． 翅膀蔭下

目的：合力競賽

時間：10~15分鐘

內容：

1. 主耶穌曾經哀嘆，向耶路撒冷的百姓說：“耶路撒冷啊``````我多次愿意聚集你的兒女，好象母雞把小雞聚集在翅膀底下，只是你們不愿意”（路十三34）。我們投靠在神的愛中，神要保守我們，照顧我們，如同母雞把小雞保護在她的翅膀底下。如果我們遠離神，自己會遭受災害。

2. 分成2隊。每隊約5人。第一位當老鷹，第二位當母雞，其他的跟在母雞后面當小雞。母雞和老鷹對面而立。

3. 母雞張開兩手，阻擋老鷹捕捉小雞。每只小雞把手搭在前面一位的肩膀上，第一只小雞搭在母雞肩上，躲避老鷹時，松手即算是被捉到。

4. 老鷹盡力捕捉小雞，拍到身體就算捉到。母雞張開翅膀阻擋老鷹，小雞們要搭手跟在母雞身后一旦有小雞被捉到后，最后一只小雞換作老鷹，老鷹換作母雞，原來的母雞退在新母雞后面，當作第一只小雞。之是要讓每一位組員都有機會做母雞及老鷹，這樣大家才玩得起勁。

5. 等各隊輸過一次后，大家集合。由最后一次的母雞念有關的經文。

注意：

每隊最好都有一位帶領者，喊“開始”口令。并且測定時間，如果一分鐘后，老鷹未能捉到小雞，就輪換下去，以免出現冷場。

有關經節：路十三34，得二12，詩十七8，詩六一4，詩九一4。

二十二． 同舟共濟

目的：鍛煉耐力

時間：10~15分鐘

材料：每隊一張報紙、預備數張報紙做后備之用、領隊用的哨子。

內容：

1. 組員以平均人數分隊，每隊約三至四人。每隊分派一張報紙，將報紙鋪在地上。

2. 領隊信號開始，所有隊員一齊站到報紙上，不可弄破報紙，就另要一張補充，繼續游戲。

3. 全體隊員能夠長時間兩腳都站在報紙上是勝利者。

二十三． 共同分擔

目的：讓大家體會同心的重要

內容：

1.2人一組，背對背坐在地上，手臂互扣，然后一起運力，互相依靠的站立起來。

2.若兩人合作成功，則可嘗試多加一位或多位。

3.這游戲人數越多，難度越大，也需更多的默契。

二十四． 畫肖像

目的：留意別人的指示

時間：10~15分鐘

材料：紙、筆（粗）

內容：

1. 把小組分為三至四組，各組派一個為代表。

2. 代表人蒙眼。

3. 右手拿筆，站在畫紙前。

4. 每組由組長挑選一人做“模特兒”，但不讓代表知道是誰。

5. 依組員的描述畫“模特兒”的肖像。完成后，由組長決定名次。

二十五． 解結

目的：同心合力

內容：

3. 全組人圍圈站著。

4. 當組長數出“1.2.3！”時，大家便要一同伸出一只手，握著其他人的手，記著一手捉一手。

5. 捉好后便可開始解結。用穿、轉、爬、拗手等方法都行，但握著的手不可斷開，如果嘗試多次仍解不開便為輸。

備注：緊記不可握你左右兩邊的人的手，否則這個結是解不開的。

二十六． 彼此配搭

目的：發揮恩賜、互相配搭

材料：蒙眼的毛巾

內容：

1. 4人一組，分別是“腦”、“眼”、“手”和“口”。

2. 規則：“腦”只能發號司令，“眼”只能做動作，“手”只能作動作，“口”只能說話或飲食。除了當眼睛的一位，其他的人都要蒙眼。

3. 帶領者講出一個動作，例如：吹氣球、吃香蕉、涂口紅等，各組員便要各按職份合作完成。

二十七． 我笑你哭

目的：打破隔膜，輕松玩樂

時間：5~10分鐘

內容：

1. 全組圍成一個圓圈。

2. 帶領者轉向右邊的組員，做一個搞笑的面部表情，這組員依樣做給下一位組員看。但如果該組員轉回左邊扮演一悲痛的表情，左邊的組員就要改變方向，向左傳表情如此類推，直至有組員輸了為止。可重復玩多次。

二十八． 探險隊

目的：康樂性游戲，加強小組接觸

時間：15~20分鐘

內容：

1. 大家瘩著前著肩頭，由房間出發，繞游教會建筑物。

2. 一起穿過窄門，上窄樓，過障礙，才返回房中。

變化：

1. 這類型活動常被采用，都是考驗全組人的合作性和士氣。

2. 如要增加難度，可讓帶頭的數個人蒙眼，由后面的人指揮。

二十九． 人生如戲

目的：發掘表演潛能

時間：20分鐘

內容：

1. 分為A和B兩組。

2. 給2至3分鐘，讓每組想出有5個連貫性動作的事件，給對方猜測。例如：一個人在抹窗，掃地，突然看見一只蟑螂而跳開，拿殺蟲水噴射蟑螂，再掃走。共5個動作。

3. B組先派一人（B1）出來看A組表演。期于B組人遠離場。

4. B1看完表演后便向單獨出場的B2表演；B2再模仿，輪到B3單獨觀看``````如此類推。

5. 到最后一位組員時，他不單要做出全套動作，并要同時連貫地講出動作的意思。

6. 輪到B組表演，A組模仿。

注意：這游戲的樂趣是看見別人把動作做到一塌糊涂，最后更把故事弄至面目全非。從而更可發掘到創作潛能的人。

三十． 站立得穩

目的：康樂活動

時間：10~15分鐘

材料：粉筆，音樂

內容：

1. 保羅勉勵帖撒羅尼迦的信徒：“你們要站立得穩，凡所領受的教訓``````”（帖后二15）。我們青年基督徒要在信仰上站立得穩，不可見異思遷，人云亦云。

2. 用粉筆在地上畫一個大圈，加兩個小圈于大圈上。

3. 大家手牽手站在大圈上。音樂開始，大家向右繞大圈走。靠近小圈時，可以用力拉自己左右的人，使他站不穩而踏入小圈內。

4. 音樂停了再開始，大家改向左移動，走近小圈又用力拉別人入圈。凡踏入小圈三次以上的，就是沒有“站立得穩”的人，要受罰。

注意：亦可用口琴或一 人唱歌代替音樂。一曲停后，再開始時，就換方向走，一面頭暈。采用的詩歌以活動雄壯為宜。

三十一． 找名字

目的：考眼力及發揮合作精神

時間：15分鐘

材料：舊報紙，膠水，紙

內容：

1. 全組一分為二。

2. 每組各發報紙一份及膠水一枝。

3. 聽到組長的訊號，就開始在報紙上尋找與組內所有成員姓名相同的文字，撕下，貼在紙上。

4. 時間到，看那組有最多組員名字的，就算勝利。

三十二． 你我的歌

目的：聯絡感情

時間：15分鐘

材料：寫上歌名的紙條

內容：

1. 在紙條上寫下大家熟悉的短歌歌詞。約選2`3首，每一首歌可寫多張字條。

2. 組員圍成圓圈，組長發給每人一張歌詞。

3. 組長說開始，各人大聲唱自己的歌，并尋找同一首歌的人。

4. 必須一邊唱一邊找人，不可說出歌名。

5. 組長可突然叫“停”，所有組員歸隊。

6. 最早結成隊伍的獲勝。

改變：一面做動作一面唱歌尋找隊友，將會更活潑生動。

三十三． OIKOS

目的：相似者結成隊伍

時間：10分鐘

材料：紙和筆

內容：

1. 每人一張紙，寫下自己的興趣、特長，喜歡的藝人和音樂等，2~3個項目。

2. 組員拿著紙圍成圓圈。

3. 游戲開始，各自尋找與自己資料有相近者結成隊伍。

4. 隊伍不限人數，但必須要有共通點。

5. 最后歸隊者為輸。

三十四． 人肉運輸

目的：合作

時間：10分鐘

材料：兩圈繩

內容：

1. 組員一分為二。

2. 給組員五分鐘商量，如何靠合力及一卷繩把其中一人由一邊運載到另一邊。

3. 號令一下，每組就只可以5分鐘的時間編織繩。

4. 組長再令下，每組要以最快速度把一位組員，由一邊送到另一邊。

注意：

1. 要過去對面的組員，腳不可踏地。

2. 他一定要在繩上面。

3. 不可碰到地，否則當輸。

三十五． 瞎子領瞎子

目的：學習信任及鼓勵大家好好裝備自己

時間：20分鐘

材料：眼罩或手巾多個

內容：

1. 2人一組。

2. 一人蒙眼，另一人做向導，手拖手向前行。各人不許交談。

3. 除去眼罩或偷看者要受罰。

4. 帶領者宣布，到達教會大堂后，組長宣布重新安排向導，帶他返回原處。

5. 各隊向導領蒙眼者到大堂后，組長宣布重新安排向導。卻把蒙眼者配成一對。

6. 一對對蒙眼者尋求出路，困難重重，寸步難行。

7. 組長總結。帶領大家思想“瞎子領瞎子”的危機，鼓勵大家在圣經根基上好好裝備自己。

三十六． 你追我逃

目的：隨機應變

時間：5~10分鐘

材料：組長用哨子

內容：

1. 選出逃走者和追捕者。

2. 其他組員兩人一前一后整齊地圍成一圈，間隔二手寬度。

3. 哨音響后，追捕者開始抓逃走者。各人只準用腳貼腳的步伐去步行。

4. 逃走者疲乏后，可以跑到其中一組的前面。后面那人就變位逃走者。

5. 被抓到的人，就變為追捕者。

進行：

1. 隨著游戲的進行，圓圈可能會越來越小，應注意隨意把圈擴大。

2. 組長必須判定先插進隊伍或先被追捕碰到。

三十七． 下閘

目的：歡樂時光

時間：5~10分鐘

材料：音樂

內容：

1. 先找4個人，2人一組，雙手互拱做成2個隧道，其他的人手搭肩構成一輪火車。

2. 隨著音樂快慢，火車穿梭在隧道中。音樂一停，隧道下閘，被圈住的人，即退出行列。

3. 人多的時候，可多做幾個隧道。

4. 可由組長彈吉他或唱歌來代替播音樂。

三十八． 變形蟲賽跑

目的：群體合作

時間：15~20分鐘

材料：數條繩子

內容：

1. 8至10人一組。

2. 組員互相靠緊站著，舉起雙手，用繩子圍著組員們的腰間綁緊。

3. 畫好起點和終點，進行一次變形蟲賽跑，最快到達終點的組別獲勝。

變化：

1. 設一個簡單的障礙賽，例如：全組人要繞著椅子走幾圈。

2. 若要增加難度，各組選一位指揮，其余人閉上眼睛，由指揮帶領完成障礙賽。

3. 為免尷尬，可男女分組。

三十九． 心靈捕手

目的：體會與人親近的經驗，訓練簡潔表達自己的感受

時間：30~40分鐘

內容：

1. 每人尋找一位最陌生的組員，交談約5分鐘。

2. 每組6人，分享以下問題：

A． 你與陌生人接觸時有何感受？

B． 遲到進入會場有何感受？

C． 聽到團友或組員用溫柔的聲調呼喚自己的名字時，有何感受？

D． 與家人爭執而勉強從命時，你有何感受？

E． 與同事/上司爭執而勉強從命時，你有何感受？

F． 有人與你談論信仰，你堅持“自己的意見”，事后你有何感受？

四十． 疊疊樂

目的：合作性

時間：20~30分鐘

材料：舊報紙、雞蛋或小球

內容：

1. 組員分為2組。每組派發一些報紙及雞蛋。

2. 限時5~10分鐘，將報紙用任何方法疊高，然后把雞蛋放在最頂部。

3. 能夠在最短時間疊得最高者得勝。

四十一． 集體創作

目的：合作性、創作性

時間：20~30分鐘

材料：筆、紙或黑板

內容：

1. 把組員分成數組。

2. 組長指定一個畫題，如人、狗、魚。各組輪流在紙或黑板上作畫，每人只能畫一筆。

3. 畫得最完全、最好就獲勝。

四十二． 吸豆竟走

目的：體會合作的重要性

時間：20~30分鐘

材料：空碗、吸管、比吸管直徑大的豆

內容：

1. 組員分成兩隊，各成單行縱隊，站在線的后面。

2. 在起點上各擺一只空碗；在對面的終點上也各放一只碗，碗內盛有與各隊人數等量的豆子。

3. 游戲開始，第一人拿著吸管跑到對面終點，用吸管吸起一粒豆子，跑回來放在起點空碗內，若途中豆落地要重新吸起再跑。

4. 然后交第二人繼續。如此類推。先跑完的一隊得勝。

四十三． 心靈不打結

目的：令大家更融洽

時間：15~20分鐘

材料：每人一條長短相同的粗繩

內容：

1. 口令發出后，各人任意將繩索打3個結。

2. 待另一口令發出后，各人與左邊的人互換繩索解結，最快解開3個結者得勝。

四十四． 穿針引線

目的：合作默契

時間：30~40分鐘

材料：細孔針、線

內容：

1. 男女2人一組。也可視情況作變動。

2. 男組員各離一尺站在室內一邊同一線上，各人手中有一根線。

3. 女組員站在室內另一邊同一線上，手中各有一針。

4. 各人將左手放在背后。男組員跑向同伴，盡快把線穿入針眼內，連針帶線跑回原位，最先回到原位的一組得勝。

四十五． 誰為大

目的：打破隔膜，投入小組

時間：20~30分鐘

材料：撲克牌，橡皮圈

內容：

1. 人數5人或以上為佳。每人一張牌，將點數亮出放于額頭前，用橡皮圈綁好，各人只能看到別人額頭牌之點數，不能偷看自己手上的牌，估計自己會輸者，可在這時認輸，收牌；或可以向小點數的人挑戰，一起放出牌，看誰的牌點數大。

2. 其他人各想一種方法，懲罰輸者。

3. 最小點數為輸，最大點數者可懲罰輸者。

四十六． 同心圓

目的：摒除隔膜，互相信任

時間：30~40分鐘

:內容：

1. 認真解釋游戲目的，培養氣氛。

2. 各人圍圈站立，肩膀貼肩膀，臉向圈內。各人前后腳站穩，雙手向前，準備向前推的動作。

3. 選一人站在圈中，閉上眼，雙手交叉胸前。大家大聲問：“準備好沒有？”圈中人回答：“準備好啦！”（這很重要，可令氣氛更認真，他們會覺得這“崗位”很重要。）

4. 喊完口號，中間的人把身體挺直向后跌，其他人托著他，輕輕向左或右傳遞，組長在圈外輕聲講“支持者”：“做得好！”亦要安慰中間那位：“不要怕，他們在支持你！”

5. 約一分鐘轉完，圈中人站定，張開眼向每位支持者道謝。望三秒，點頭，微笑。

6. 換另一人站在中間，直至每個人都體會過被支持的感覺。

7. 大家坐下談論感受，氣氛變得認真和彼此信任。

四十七． 變形臉

目的：增加氣氛

時間：20~30分鐘

材料：每人一條橡皮圈

內容：

1. 組員分組，各人把橡皮圈，穿過頭，圍繞在耳和鼻下。

2. 只可用面部肌肉移動橡皮圈，若全組的橡皮圈都落到頭上便得勝。

備注：使用橡皮圈時，最好先拉松或用較大的橡皮圈。（組長可以先試用一次）

四十八． 合作無間

目的：合作精神

時間：30~40分鐘

:材料：繩或膠紙、剪刀、報紙、橡皮圈

內容：

1. 每組3人，中間的組員與左右兩人面向相反方向，排成一直線。

2. 中間的人交叉雙手，與左右兩旁的人其中一只手相互用繩或膠紙捆綁著。3人只剩下一只左手及一只右手。

3. 3人同做以下事情：

A． 用紙折一只飛機。

B． 用剪刀將紙剪一種形狀，如圓形、三角形等。

C． 用橡皮圈將報紙捆好。

D． 左、右兩人解開中間組員的鞋帶，再重新綁好。

E． 從起點跑到終點。

4. 做得又快又好的獲勝。

四十九． 點心塔

目的：合作與平衡

時間：20~30分鐘

材料：餅干，或其他可以疊高的食品

內容：

1. 每組3人一起負責疊餅干，互相協助。

2. 3分鐘內將餅干疊得最高便贏。

3. 完結后各組可一同吃完自己的餅干。

五十． 斗氣比賽

目的：增加樂趣

時間：15~20分鐘

材料：桌子、乒乓球

內容：

1. 兩人一組。

2. 把乒乓球放在桌子中間，在桌面劃記號。

3. 兩人把下巴挨在桌上，指定時間內把乒乓吹過另外一方的記號使得勝。

社團團建游戲

1、無敵烽火輪

規則：

各組統一在風火輪內站好，由裁判統一發布口令出發。

行進途中，風火輪必須垂直地面,不能將所提供的道具剪裁、折疊，道具紙必須緊密相連。

所有組員必須在圈內，身體的任何部分不得直接接觸地面。

出發前，所有風火輪不得超出起點線，以風火輪全部通過終點線為項目截止時間。

2、瘋狂的設計

規則：

每輪每組派一個代表抽出提前主持人準備的字母中的制定的個數。

在主持人宣布開始后用最短的時間擺出這個字母。

要點：

抽取字母卡片數要根據人數進行合理安排。

每輪可適當增加字母數，提高難度。

人數允許情況下也可以對每組指定單詞/拼音來作為挑戰。

3、七彩連環炮

規則：

每隊排成一列，以接力的形式，第一名同學跑到指定位置后吹氣球，直到吹破，跑回原位置換下一個同學。

如此輪換，以主持人制定時間為限，計時完畢時按吹破氣球個數記錄成績。

必須在上一個隊員吹破之后下一個同學才能開始吹，否則將在總個數里面進行相應扣減。

要點：

注意男女交叉排列，保證各隊男女平均。

時間限制根據人數靈活確定，最低保證每個參與者都有一次機會。

可設置短時間、多輪淘汰制或較長時間單次比賽。

4、驛站傳書

規則：

全隊成員排成一列，相當于一個驛站。

主持人把一個7位數以內的數字告知每隊排列在最后的一位伙伴。

每隊要由最后一人開始將這個數字依次傳到最前面這位伙伴的手中。但是不能講話，不能回頭，不能傳遞紙條和仍紙條，后面的伙伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面。

當信息傳到最前面伙伴手中時,這位伙伴要要迅速舉手示意,并把信息交到白板附近的培訓師手中,以舉手順序為完成時間。

由主持人確認各組結果，信息傳遞錯誤的失去排序資格，信息正確隊伍按完成時間由短到長排列名次。

要點：

給出各組團隊討論時間。

每組之間數字不同。

如果是多輪游戲可以逐輪提升游戲難度。

5、盲人方陣

規則：

每組所有隊員被蒙上眼睛，站成一列并將繩子抻成一條直線。

將繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。

每組輪流進行，按完成時間進行排名。

要點：

隨游戲難度升級保證，可在后面幾輪改變形狀。

確保地形的平坦安全。

可恰當對游戲中隊伍給予適當暗示，進行引導。

對于完成標準要做到果斷，不被觀戰組左右，但保證公平。

6、兩人三足

規則：

每組排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短獲勝。

多組時，分為多輪進行，每輪兩組對抗，獲勝者進行下一輪。直到決出最后名次。

每組人數較多時，每組輪流進行，按計時排名。

要點：

此游戲的組織方式多樣，一定要結合實際分組情況與場地限制，進行合理安排。

根據每組人數，靈活安排終點距離。為了保證游戲安全與完成度，每組人數較多時，距離應適當減短。

7、袋鼠跳

規則：

每支隊伍平均排列成A，B兩個縱隊。

比賽開始前，每組A隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發令后向B隊前進，至B隊時脫去布袋，由B隊隊員套上布袋向A隊前進，如上述循環直至最后一名隊員。

裁判員宣布比賽開始后，按每組最后一人到達終點順序排名。

中途布袋不得脫離雙腿，如有摔倒可以自行爬起，如有滑落必須重新套上后方可繼續比賽。

要點：

當組數大于四組時，為了避免場面混亂，應分組進行對抗PK。

8、盲人足球

規則：

每隊中選出一個人戴蒙眼布，且只有他/她才可以踢球。

組內其他人負責告訴他向什么方向走、做什么。

在規定的時間內，看哪一組進的球最多，哪一組就獲勝

要點：

適當默認允許其他組的干擾，但是對一些過分影響游戲進程行為要及時進行制止。

9、鏈接加速

規則：

每隊排成一列，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車。

最后一名同學也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。

裁判員宣布游戲開始時，各隊從起跑線出發，跳步前進，以各隊最后一名同學通過終點線時間進行排名。

隊伍斷裂必須重新組織好，從起點重新開始游戲。如果不重新組織，繼續前進，則成績視為無效。

要點：

距離一般50米左右，可根據每隊人數多少適當增減距離。

可兩兩比拼、多組同時比拼、單組計時三種比拼形式，根據每組人數、場地限制、場控能力來靈活安排。

10、心心相印(背夾球)

規則：

每隊排成兩列，每兩人一組，背夾一圓球，步調一致向前走，繞過轉折點回到起點，下一組開始前進。

向前走時，雙手不能碰到球，否則一次罰2秒;球掉后當前組從起點重新開始。用時最短隊伍獲勝。

進行接力時，接力方必須在規定區域內完成接力活動

要點：

單向距離20米左右。

各隊輪流進行。

保證每隊參加人數相同，且都為偶數。

11、搭橋過河

規則：

每隊聽從裁判員指令按制定人數分成多組。

第一組手持（人數+1）塊“小地毯”，由第一名隊員向前搭放“小地毯”，最后一個隊員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個隊員，全組踩著“小地毯”前進。

要求腳不能觸地，繞過障礙物回到起點，待全組全部過界后另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走。

以每隊最后一組到達終點的時間排名。

比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規。需要單組返回起點重新出發。

要點：

建議每組人數在3人左右。

根據人數確定每隊分為幾組，盡可能全員參與。

每組可30米折返跑，也可以50米單程跑，視場地情況而定。

12、打卡達人

規則：

裁判員指定出多個固定景點名稱，或者發多個確定位置的風景照片。

每隊 必須在裁判員所有指定景點完成打卡。

打卡方式：在制定的位置的團隊合影，無先后限制。

每完成一個打卡就可發在通訊群里，按每隊最后一張打卡照發在通訊群里的順序決定排名。

裁判員有權判定照片打開是否通過，不通過照片需重新打卡。

要點：

裁判員必須了解場地環境或者提前有過踩點。

打卡地點制定不能過于集中，要充分結合景區資源，讓伙伴在游戲中對場地有個很好的游覽。

可對合照要求進行限制，比如：必須微笑，必須扮鬼臉等。

由于此游戲時間的不確定性，所以當景區空間較大時設置一定的懲罰措施，通過避免后幾組玩家的消極參與是非常有必要的。

13、珠聯璧合

規則：

兩組輪流對抗。每隊各派兩人出戰，一人負責猜拳，另一搭檔負責攻擊或者防守。

猜拳獲勝者的搭檔拿水杯向輸的人潑水，輸的隊搭檔要拿起桶蓋替隊友擋水。

猜拳獲勝并潑水成功的積1分，潑水失敗則不得分。

要點：

需要一定的場控能力，經常會出現的錯潑情況是增加趣味性的看點。但也要適當時刻制止，以免規則荒廢，游戲無法進行。

14、一心同體（羽毛球）

規則：

兩組輪流對抗。每隊根據裁判員指令派出對應人數隊員出戰。

每組出戰隊員中相鄰的人的手用繃帶固定在一起。

比賽規則與羽毛球相同，率先達到裁判員指定分數的一組獲勝。

要點:

每組出戰人數應在3-5人適宜。

注意檢查繃帶捆綁是否合規。

15、夾子拔河

規則：

兩兩對抗，對戰雙方派出裁判員指定人數，每人將夾子夾在臉的某一處。

在裁判員宣布開始后，優先把對方全部夾子拔掉的一方獲勝。

要點：

夾子夾取部位只限于頭部。

16、影視模仿

規則：

由裁判員分享預先選定的視頻片段分享到群內。

每組派出對應人數模仿相應片段。

每組模仿完由其他組和裁判員共同投票。最終按票數進行排名。

要點：

視頻片段要保證趣味性，可選定綜藝中常見模仿片段。

為了保證投票公平性，可適當調節自己投票占總票數比重。

17、舞蹈編排

規則：

每組選定一個裁判員提供的舞蹈配樂，根據配樂完成相應舞蹈編排。

所有成員必須參與，只能使用裁判員指定道具。

每組表演完由其他組和裁判員共同投票。最終按票數進行排名。

要求：

時間合理限制在10-30分鐘。

指定舞蹈道具時，合理利用當天活動其他游戲道具作為指定道具即可。

配樂盡量不是是專業舞蹈配樂，要選大家所熟悉、娛樂效果較好的音樂。

18、你畫我猜1

規則：

每組派出指定人數排成一列。

排在第一位的人看到裁判員給的提示后，將其畫在畫紙上并給下一個人看。

所有人不能相互交流內容，最后一人猜對則成功。

每次畫畫只有10秒時間。

要點：

根據當日每組實際人數指定每組出場人數，4-6人最好。

圖片傳遞時間應控制在1-2秒，特殊情況適當放寬時間。

每組應2-4次挑戰機會。

19、惡搞表情

規則：

每組 五分鐘時間自行拍攝惡搞表情。

每組 交出4張最搞笑表情照。

由裁判員組織大家統一評定，選出最惡搞照片。

要求：

有投影進行照片集中展示效果更佳。沒有時，挨個標記好序號發送到群里。

當評定方式不理想時，可以采用發朋友圈集贊方式來評比。

20、團隊跳繩

規則：

每組選出兩人搖繩，剩下其他人依次進入。

所有人全部進入后，由最后一名將道具傳遞給第一名則成功。

每輪輪流進行并計時，按時間排序。

要求：

可適當提出要求加強難度。

合理利用當天活動其他游戲道具作為指定道具即可。

更多的游戲以及攻略可以微信搜索小程序 “ 趣浪活動助手 ” ，里面有上百個針對大學生團建的游戲以及組織策劃經驗總結。

大學社團團建有什么合適的團建游戲

團建游戲

團建游戲有很多種，包括室內的桌游和室外的團體游戲。建議可以選擇轟趴館，大家一起玩桌面游戲，比如狼人殺、誰是臥底這種，促進大家的關系。也可以選擇室外，公園、郊外等地方，組織驛站傳書等游戲。

具體游戲內容如下：

狼人殺

是一款多人參與的、以語言描述推動的、較量口才和分析判斷能力的策略類桌面游戲，該游戲通常的版本需要4-18人參與互動。

一局狼人殺游戲一般由十二名玩家組成，他們將分屬于游戲中兩個對立的陣營：狼人陣營和好人陣營。好人陣營人數較多但互不認識，以放逐投票和角色技能為主要手段，需要消滅所有隱藏在人群中的狼人以獲取最后的勝利。

而人數較少互相認識的狼人們則隱匿于他們之間，依靠夜晚獵殺好人和白天誘導好人錯誤投票為獲勝手段。

誰是臥底

是一個比拼語言表述能力、知識面與想象力的游戲。假如有七個人。

在場7個人中6個人拿到相同的一個詞語，剩下的1個拿到與之相關的另一個詞語。每人每輪只能說一句話描述自己拿到的詞語（不能直接說出那個詞語），既不能讓臥底發現，也要給同伴以暗示。每輪描述完畢，7人投票選出懷疑是臥底的那個人，得票數最多的人出局；平票則進入下一輪描述。若最后僅剩三人（包含臥底），則臥底獲勝；反之，則其他人獲勝。

驛站傳書

每隊輪流進行，全隊成員排成一列，相當于一個驛站。主持人把一個7位數以內的數字告知每隊排列在最后的一位伙伴。每隊最后一人要將這個數字傳到前面的伙伴。

轉遞完成后，再次向前傳遞，以此類推，直到每隊第一人接收到數字信息。但是傳遞過程中不能講話，不能回頭，不能傳遞紙條和仍紙條，后面的伙伴的任何部位不能超過前面人身體的肩膀橫截面。

當信息傳到最前面伙伴手中時,這位伙伴要迅速舉手示意,并把在之后將信息告知裁判員,以舉手順序為完成時間。由主持人確認各組結果，信息傳遞錯誤的失去排序資格，信息正確隊伍按完成時間由短到長排列名次。

大學里適合舉辦的團建活動有哪些？

社團活動總是讓人向往團建動力火車，然而有些社團活動如果組織的不好團建動力火車，可能讓社團的人抱怨連連。如何選擇一些適合團建的活動，當然也是有一定的方式的，選擇好了適合的方式，才能夠讓這個團隊更加的團結。

1.戶外野餐團結活動

大學生在學校里度過的時間是最多的，我相信很多大學生都希望在假期或者是閑暇的時間去到戶外，體驗一下戶外的活動。然而團建就是一個很好的機會，在戶外野餐也是一個很好的選擇。

戶外野餐大家可以準備自己喜歡的食材。準備自己想玩的玩具或者是紙牌等游戲。在戶外大家可以吃著自己想吃的零食或者是自制的一些食物。可以選擇去一些戶外野營的團建活動的項目，這樣就能夠體驗一把在戶外自制燒烤的快樂。如果資金足夠，如果時間允許，那么在戶外也餐真的很讓人羨慕。想必如果體驗一下這樣的聚餐，可能讓每個團隊的人都會覺得很難忘。

2.游樂園團建活動

大學生對于游樂園的向往其實很正常，在我學校就有很多同學希望能夠去游樂園進行一次團建活動。因為游樂園的項目很多，然而很多都是需要集體體驗的，這就能夠促進彼此之間的感情。

如果喜歡自己，那么可以一起體驗一把過山車，一個團隊坐在一輛過山車，一起瘋狂，一起冒險，想必一定會留下一串很好的回憶。有一些游樂園，也有一些劃船的項目。如果天氣允許的話，一起做一條小船在湖上劃船，也是不錯的選擇。對于女孩子來說，可以選擇一起坐摩天輪，和大家一起體驗一把魔天輪的浪漫，想必也是一個很好的選擇。

3.戶外游戲團建活動

如果要增強團隊的團結或者是增強彼此之間的默契度，那么選擇戶外游戲團建活動是最合適不過的。?

可以選擇一些比較適合在戶外玩的一些活動，比如說團建動力火車你畫我猜，搶凳子，蘿卜蹲，趣味拔河等活動。這些活動簡單容易上手，規則也很容易讓每個人都了解。并且很多人其實玩這些游戲比較精通，那么也能夠輕松的帶著隊友一起通關。在玩這些游戲當中，考驗的是彼此之間的默契以及大家之間的團結，這就無疑拉近了彼此之間的距離。一個團隊就應該大家在一起好好的玩一些游戲，在玩游戲的樂趣中了解對方，通過這些游戲也能夠給大家增添一些美好的回憶。

小結:

大學的生活是最令人懷念的一段時光，然而社團里面的團建活動同樣也是讓人懷念的，因為在這些活動中，我們都留下了一些美好的回憶。所以選擇團建活動同樣也很關鍵，選擇適合自己團隊的團建活動才是最恰當的。

拓展訓練的項目及注意事項？

拓展訓練的項目很多，各地名稱也不一樣。湖南企業拓展尋訓練公司長沙名家教育訓練給大家說說拓展訓練的一些項目吧。

拓展訓練項目

1、分組熱身（破冰游戲，全體參加） 分隊，通過一些有意思的游戲，幫助大家重新認識，更快進入團隊角色。 如團建動力火車：選隊長、起隊名、編隊歌、畫隊徽、做隊訓、依次介紹等。 每隊人數大約為20～25人。

2、信任背摔 培訓目標：攻破心理障礙，堅定信念，激發潛能； 換位思考，體會信任與被信任的無窮力量；

3、盲人方陣 培訓目標：使學員強烈意識到，充分溝通對團隊目標實現的重要意義； 塑造團隊領袖形象。 體驗一位成功的團隊領袖應該具備的基本能力；

4、造 橋 培訓目標：增強溝通技巧； 培養合作技能。

5、鋼 絲 培訓目標：增強溝通技巧； 培養合作技能。

6、逃 生 培訓目標：人力資源的合理分配、運用； 創造性的思維，激進的想法不一定是壞想法； 體會團隊合作的重要意義

7、鱷魚湖 培訓目標：人心齊、泰山移； 團隊的分歧、意見如何統一，隊長所起的所用； 團隊的智慧：三個臭皮匠，頂個諸葛亮。

8、交通堵塞 培訓目標：發揮團隊合作精神是尋求解決問題的很好方法； 領導的作用；

9、怪 獸 培訓目標：培養團隊協作精神 訓練團隊創新意識

10、雙 贏 培訓目標：使學員深刻領會雙贏的真諦和雙贏的重要作用。 使學員在合作中能本著雙贏的理念，達到雙贏的理想局面。 培養團隊協作精神 11、瞎子摸號 培訓目標：打破思維定式，勇于創新，培養團隊的協調性。 12、荊棘排雷 培訓目標：嘗試錯誤，容忍錯誤的出現。 人力資源的合理分配、利用。 團隊氣氛達到高潮。 對于計劃、目標的分析，目標倒退法。 培養大家為了團隊的利益，勇于“犧牲”小我，無私奉獻的精神。

13、孤島求生 培訓目標：打破思維定式，勇于創新，培養團隊的協調性。 培養團隊團結一致，克服困難的團隊精神。 強調有效的溝通對于團隊的重要性。 公司的三個階層的換位思考。 員工不可能到領導崗位,但領導者可到員工的位置思考,如新月出租公司 的決策!

14、建繩房 培訓目標：領導核心的建立 雙向溝通 多部門合作的效率性 管理者有效的管理

15、友情傳遞 培訓目標：通過肢體上的密切接觸快速增進人與人之間的關系 突破一些限制性觀念 體會融入團隊的快樂及在團隊中的歸屬感

16、電網 培訓目標：人力資源的合理分配 個人如何在團隊中找好自己的位置，發揮自己的優勢 體會“團隊中沒有用的人，只有被放錯位置的人” 群體決策的方法及意義 認真的態度與積極心態的重要性

17、齊眉棍 培訓目標：體會到隊員間的抱怨對于團隊的危害性，找出正確的辦法來處理工作中出現的問題。 在一個團隊中如果遇到困難或出現了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發現自己的問題。這個項目將告訴大家“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。 培養大家對工作的責任感。 提高隊員在工作中相互配合、相互協作的能力。 統一的指揮對于團隊成功起著至關重要的作用，使大家認識到要想做到統一的指揮需要所有隊員共同努力。 18、天梯： 培訓目標：資源的合理分配 個人與團隊利益的沖突及解決 合理的組織、計劃與決定 方案的有效執行 19、空中斷橋 培訓目標：面對機遇和風險的考驗，勇于嘗試未知事務的能力 在風險面前自我控制的能力 挑戰自我，戰勝自我，重新認識自我 以開放的心態迎接挑戰，迎難而上 恐懼與猶豫是影響個人成功的最大障礙

20、空中單杠： 培訓目標：突破個人得失觀。 面對機會是否能勇于出擊。 積極心態對過程與結果的影響。 通過互相安全保護，體驗隊員間彼此信任，互相負責的團隊精神。

21、蛟龍出海、動力火車（競賽項目，全體參加）： 培訓目標：培訓團隊的通力合作。使隊員認識到整體績效的提升是建立在個體的基礎之上，所以個體能力、素質和與團建動力火車他人配合的方法的快速提升對企業成長尤其重要，是企業建立學習型組織的關鍵步驟。并將良性的競爭樂趣溶入其中。

22、殺人游戲 培訓目標：不要相信自己的直覺； 人民群眾的眼睛并不雪亮；

23、造塔 培訓目標：增強溝通技巧；培養合作技能。任務看似簡單，實則技巧性極強，需要任務執行雙方要充分溝通，相互協作，看似相互矛盾實則相互統一。

24、性格展示 培訓目標：短時間內讓大家互相了解 你從其他參與者身上學到了什么？ 為什么你在各式各樣的物品中選擇了此類物品？解釋其特征。 你對其他參加者的了解達到何種程度？ 還是積極溝通？

25、風中勁草 培訓目標：攻破心理障礙，堅定信念，激發潛能； 換位思考，體會信任與被信任的無窮力量

26、翻 葉 子 培訓目標：人心齊、泰山移； 團隊的分歧、意見如何統一，隊長所起的所用； 團隊的智慧：三個臭皮匠，頂個諸葛亮。 使學員深刻領會雙贏的真諦和雙贏的重要作用。 使學員在合作中能本著雙贏的理念，達到雙贏的理想局面。 培養團隊協作精神 打破思維定式，勇于創新，培養團隊的協調性

27、集體木鞋（有軌電車） 培訓目標：培養團隊計劃、組織、領導、控制的能力 學習運用系統思考的方法來處理問題 培養增強團隊整體意識、協作精神和凝聚力 培養團隊應急應變能力

28、合力過橋 培訓目標：合理利用系統思考的方法分析處理問題 認識指揮與合作的重要性 學習配合的真正含義 學習運用管理職能建設優秀團隊

29、四繩橋 培訓目標：克服面對困難時的心理壓力 增強自信和忍耐力 提高自控能力

30、絕壁 培訓目標：培養對平衡能力的掌握及遇事的平穩心和忍耐力、意志力 體會體能極限的挑戰及心理極限的挑戰 體悟濃縮的人生四個階段

31、攀巖 培訓目標：正確的方法是成功的基石 培養堅韌不拔的精神 體會“會當凌絕頂，一覽眾山小”的感覺

32、速滑 培訓目標：克服恐懼心理 體會理想與現實的差別 培養勇敢精神

關于團建動力火車和團建齊心火車的介紹到此就結束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎 ？如果你還想了解更多這方面的信息，記得收藏關注一點團建（www.txlove.net）。