有趣團建姿勢教案（有趣團建姿勢教案中班）
今天給各位分享有趣團建姿勢教案的知識，其中也會對有趣團建姿勢教案中班進行解釋，如果能碰巧解決你現在面臨的問題，別忘了關注一點團建（www.txlove.net），現在開始吧！
本文目錄一覽：
團建有哪些活動比較好玩
團建活動比較好玩的活動有：
1、泡泡糖
主持人召集若干人上臺，人數最好是奇數，當大家準備好時，主持人喊“泡泡糖”大家要回應“粘什么”，主持人隨機想到身體棗辯芹的某個部位，臺上的人就要兩人一組互相接觸主持人說的部位。比如，主持人說左腳心，那么臺上的人就要兩人一組把左腳心相接觸。
而沒有找到同伴的人被淘汰出局。當臺上的人數剩下偶數時，主持人要充當1人在其中，使隊伍始終保持奇數人數。最后剩下的兩人勝出。
2、成語接龍
這個游戲的名字只是用來迷惑大家，而并不是真的要接龍。選出幾位年輕人上臺，讓大家先在紙上寫出5個成語，因為游戲題目叫成語接龍，所以大家會考慮的是成語如何接龍，最后一個字該容易還是簡單。
3、吸管運輸
同上一個游戲一樣要分出若干人一組，每人嘴里叼一支吸管，第一個人在吸管上放一個有一定重量的鑰匙環之類的東西，當比賽開始時，大家不能用手接觸吸管和鑰匙環，而是用嘴叼吸管的姿勢把鑰匙環傳給下個人，直到傳到最后一個人嘴叼的吸管上。
4、傳呼啦圈
這個游戲要較大的場地和較多人參加，恐怕也不是特別適合。若干人一組，手拉手圍成一個封閉的圓圈，在其中一人手臂上套上一個呼啦圈，比賽開始時，各小組同時運動，在不許用手的情況下，把呼啦圈穿過每個人的身體，最后傳一圈，最先完成的灶局一組勝出。呼啦圈不能太大，否則穿越的時候太容易，也不能太小，讓大家都穿不過去。
5、夾氣球跑
兩人一組，一男一女背靠背夾住一只氣球在起點向終點跑，終點還要放一個椅子，到了終點后要把氣球放到椅子上然后坐爆，再返回起點繼續夾氣凳畢球。如果在跑動時氣球落地，兩人要從起點重新出發。在同樣時間內哪組爆破的氣球最多哪組勝出。
團建 聚會小游戲！！！&各種懲罰！！！
聚會小游戲！！！各種懲罰！！！
1 ．泡泡糖
游戲規則：主持人召集若干人上臺，人數最好是奇數，當大家準備好時，主持人喊“泡泡糖”大家要回應“粘什么”，主持人隨機想到身體的某個部位，臺上的人就要兩人一組互相接觸主持人說的部位。比如，主持人說左腳心，那么臺上的人就要兩人一組把左腳心相接觸。而沒有找到同伴的人被淘汰出局。當臺上的人數剩下偶數時，主持人要充當?1?人在其中，使隊伍始終保持奇數人數。最后剩下的兩人勝出。
2 ．我愛你 VS 不要臉
游戲規則：眾人圍坐成一圈，規定只能對自己左邊的人說“我愛你”，對右邊的人說“不要臉”。兩人之間只能連續對話3次。一旦有人說錯，即受罰。
提示：這聽上去有些“曖昧”，實際上是個練反應的好游戲。當游戲達到一定速度時，反應跟不上的人，往往會出現“我……不要臉”或“不……我愛你”之類的經典“臺詞”。
3 ．明七暗七
游戲規則：指定一個人，由“1”開始報數，依座次“2”、“3”、“4”、“5”、“6”，到“7”時不能喊出來，以拍手或敲擊桌子代替，當數到“14”、“17”也是如此，即逢7或7的倍數或含7的數字均以拍手或敲擊桌子代替，出錯或太慢則罰。
提示：這個游戲俗稱明七暗七，參加游戲的人適合圍著圓桌坐下，如果人數少可玩“明三暗三”。
4 ．瞎子背瘸子 ?
游戲規則：當場選6人，三男三女，男生背女生，男生當“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。其中路障設置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生。
提示：這游戲可加強溝通配合能力，活躍氣氛。
5 ．傳牙簽 ?
游戲規則：參與游戲者每人抽一張撲克牌，然后相繼按撲克牌的順序坐好，持最小（或最大）的那張撲克牌的人為先頭，用嘴銜住那根牙簽，依次傳到下一個人的嘴里，不許掉哦。注意不能借用手或任何工具幫忙，如果掉了，那自然要受到懲罰，傳完一圈后，將牙簽折掉一半，繼續抽撲克牌，按新的順序坐好，接著下一輪的傳遞……繼續再折掉一半……如此反復，到最后越來越刺激。?
提示：涉及口腔衛生，不一定大家都喜歡玩。
6 ．吸心大全 ? 搞個撲克用嘴吸住，傳給旁邊的人，他在吸過去，依次傳下去，
7 ．你說什么？
兩個人一隊，一定要男女搭配哦。一個人口里含一口水或者飲料都可以，然后說裁判指定的話，由另一人來猜。規定時間里猜對最多的就算贏
8 ．接龍
第一個人說?你好的好啊，第二個人說，你好的好啊，好漂亮的亮的亮阿，第三個人說你好的好啊，好漂亮的亮的亮啊，亮晶晶的晶阿
9 ．愛你奮不顧身 ?
上對等數量的男女，據氣溫情況劃出距離面對面站立，玩法：要求男士將身上的物品解下在地上鋪向女士，先到者為勝，可KISS她或其他。規則：物品間要連續；物品不得外借。?
10 ．大冒險 ?參與者每人抽取一張撲克牌，注意不要讓其他人看到你的牌。由莊家指定拿到哪一張牌的人，來表演一個節目。節目一定要有趣，譬如要選中者到隔壁酒桌上要一杯酒，或者到舞臺上向全場女士說"我愛你們！"，總之指定的節目越荒唐越刺激越好。下一輪，由表演節目的人來做莊家，繼續抽牌。?
11 ．真心話 ?規則和大冒險幾乎相同，不同的是莊家指定的不是節目，而是要被選中的人回答一個問題。顧名思義，答案必須是真實的。當然，問題越刁鉆越隱秘越有趣，但是要注意莫要侵犯人家隱私喲。?
12 ．大瞎話 ?由一人蒙上眼睛扮"瞎子"，坐在"瞎子"左側的人開始不斷的指在座的每一個人。當他指向其中的人和一個人，就問"瞎子"，"這個行不行？"。"瞎子"如果說不行，就繼續指下一個人。知道"瞎子"同意的時候，被指的那個人就是被游戲選中的人。"瞎子"摘下眼罩，根據每個人的表情來猜測誰被選中了，而參與的人不能告訴瞎子。當然，被選中的也可能是"瞎子"自己。瞎子要出一個題目或者說指定一個節目，要被選定的人去完成。和大冒險一樣，節目越荒唐越刺激越好。?下一輪，由上一輪被選定人來做瞎子。?
13 ．殺人游戲（以 12 人游戲為例）
1）法官將洗好的12張牌（其中有各3個警察牌、3個殺手牌及6個平民牌）交大家抽取。自己看自己的牌，不要讓其他人知道你抽到的是什么牌。?
2）法官開始主持游戲，眾人要聽從法官的口令。?
3）法官說：天黑了，請大家閉眼（法官也可以說“低頭閉眼靠后坐，請大家注意坐姿”等等，主要是維持公平合理的秩序，有經驗的法官在新手多的場合要多提示，把規矩提前講透）。?
4）等大家都戴好面具后，法官說：殺手請睜眼。?
5）抽到殺手牌的3個殺手輕輕將面具摘下，辨認自己的同伴。?
6）確認完同伴后由任意一位殺手或眾殺手統一意見后示意殺掉某人，如果意見無法完全統一，則由法官取其中多數人的意見（不給任何意見者被法官視為同意其他人的意見）。注意不要發出聲音讓別人察覺。?
7）法官在示意確定死亡的人是誰了之后說：殺手請閉眼。?
8）（稍后）法官說：警察請睜眼。?
9）抽到警察牌的3個警察以相同的方式睜開眼睛，相互確認自己的同伴。?
10）確認完同伴后由某一個警察或警察們統一意見后指出一個其認為是殺手的人，并由法官給出相應的手勢來告知警察被指認人的準確身份。?
11）（指認完成后）法官說：警察請閉眼。?
12）（稍后）法官說：天亮了，請大家睜眼。?
13）待大家都睜眼后，法官宣布這一輪誰被殺，同時，法官指示被殺者留遺言。?
14）被殺者可以指認自己認為是殺手的人，并陳述理由。遺言畢，被殺者退出本局游戲，不得繼續參與游戲進程。但如果其仍留在包房內，則在其他活人閉眼時亦必須閉眼，以防止影響活人正常繼續游戲。?
15）法官主持由被殺者右手邊第一人開始逐一陳述自己的觀點，發言必須說“過”以表示發言結束。每個人每輪只有一次發言機會，且除自己發言時間以外不得發表任何意見。?
16）發言完畢，由法官主持投票。從本輪被殺者右手邊第一個人開始進行投票，裁判叫到誰，想投票給他的人可以投票。每個人只有一次投票機會，也可棄權不投，投票時要盡量嚴格要求手要過頭頂，避免跟票現象泛濫，在場外PK時，所有人必須投票。在只有1警1匪情況下，警察也有跳出來要求未知身份輪P的，4P的話，如果結果是3P，那進3P的需要再進行一次發言再投票。?
17）投票完畢后，得票最多者視為被公決出局，可留遺言，然后退出本局游戲，此時，本局游戲第一輪結束。?
18）按照上述順序進入本局第二輪游戲，同樣由裁判宣布天黑閉眼，然后重復以上過程。?
19）留遺言人數與警匪人數相同。即如果是3警3匪配置，則前面3個死人（包括被殺者和被公決者）可留遺言。其后死的人沒有遺言。?
20）直到某一種身份者全部出局，本局游戲結束。此時依照游戲勝負判定方法由法官判定本局結果。
！！！！ 如何給游戲當中輸的人進行處罰呢，不想喝酒的參考一下吧：?
1 卡通跳。
分為男式和女式，相同的都是跳起時大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在于：男式的向上跳起時左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時嘴里要發出“呦吼”的聲音；女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“V"的姿勢，同時嘴里要發出”耶”的聲音。
2 屁股寫字。
顧名思義，就是用屁股寫字。雙手放在腰上，然后扭動臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來
3 準備三個簽， ?
1）、滿漢全席。那么每個人都為其夾一份食物，必須吃完。這叫撐死他。?
2）、替罪羊。這個可真是中頭彩。你再次進行抽簽，那是有每個人名字的簽，抽到誰，那么你報復的機會就到了。在房間內你可以讓他做一件事情。比如：背你饒一圈等。這叫整死你。?
3）、打死我也不說。聚會中其實大家都很想互相了解，可是又因為一些原因而無法深入。所以，給你一個機會，抽到此，那么在座每個人都可以問他一個問題。盡量問吧，必須說實話啊。這可是個好機會啊。
4 、 把氣球吹起來系在一條長長的繩子，然后繞在失敗者的身上，讓其他參加游戲的人排隊拿牙簽把氣球扎爆。氣球全扎爆之后，就像裙子一樣，然后讓失敗者跳草裙舞。
5 ． “ 滿漢全席 ” ： 如果是在吃酒席，懲罰的方式可以采用“每人夾菜給他吃”的方法，這樣可以處理剩菜。
6 ．擲骰子： 準備一個正方體的盒子，在它的六面上寫上各種處罰方式，如：高歌一曲、學猴子走路、交換蹲跳等，請輸的人自己擲骰子，并依“條例”受罰。
7 ．天旋地轉： 輸的人，就地閉眼睛，左轉三圈，右轉三圈，如此反復幾次，再睜開眼睛，走回自己的座位。
8 ．灰頭土臉： 準備一盤面粉及乒乓球，讓輸的人用力將面粉盤上的球吹走。
9 ．神射手： 在輸的人身上掛數個氣球，讓贏的人離他3米遠，用牙簽射向氣球，至氣球全部破掉為止。
10 ．哭笑不得： 讓輸的人先大笑5秒之后，忽然又大哭5秒鐘，反復2-3次。
11 ．屁股寫字： 顧名思義，就是用屁股寫字。雙手放在腰上，然后扭動臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來。
新青年團建 團建專業領域專業團建策劃執行機構提供
公司戶外團建活動策劃方案范文（三篇）
公司戶外團建活動方案1
一、活動背景及目的
"一進揚翔門，便是一家人"。揚翔股份有限公司一直以來都很注重企業文化建設，倡導家文化，新食記食品有限公司作為揚翔股份的子公司，一直以來都注重企業文化的建設，關心員工的日常生活。為了豐富公司員工的業余生活，讓員工能夠更加輕松愉快的工作、生活，公司決定組織全體員工到xx市石門森林公園進行燒烤活動，促進員工之間的溝通交流，增加企業的凝聚力，促使公司更好地發展。
二、活動主題：歡樂石門行，快樂大家庭
三、舉辦單位：xx有限公司人事行政部
四、活動時間：20xx年12月22日、23日
五、活動地點：xx市石門森林公園
六、活動對象：xx有限公司全體員工及食品事業部在新食記辦公人員
七、活動前期準備
1、人事行政部提前統計好各車間部門參加出游的人數，做好相關的安排及調休工作;
2、由企劃部負責橫幅的制作及照相機的準備;
3、由活動籌備小組負責提前聯系好出游的車輛;
4、由采購部協助購買出游相關的物品;
5、人事行政部提前派相關人員做好踩點工作。
八、活動流程
1、8：00公司門口集中，坐車出發;
2、8：30到達目的地，組織好員工一起爬山到達燒烤地點;
3、8：30-9：00按照分組情況，做好燒烤準備活動;
4、9：00-13：00組織各小組進行燒烤
5、13：00-14：30自由活動時間，由各小組組長組織成員游玩，拍照留念。
6、15：00集合坐車回公司
九、注意事項
1、活動過程中注意安全，出發前提醒員工在活動過程中注意安全;
2、準備好簡單的醫藥用品，預防有人受傷;
3、出發前和返程時注意清點人數，避免有員工落下;
4、衣著，鞋子要適于戶外運動。早晚氣溫較低，請每位員工帶好外套;
5、活動過程中聽從指揮，不要單獨行動，遇到問題可與組長或負責人聯系，請不要擅作決定;
6、注意環境衛生，不要亂丟垃圾。
公司戶外團建活動方案2
為了豐富員工的業余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進加深員工之間的交流和溝通，并加強團隊文化建設，增強團隊凝聚力，加強企業文化的建設，本周公司組織員工開展戶外拓展活動---寶安公園拓展之旅。具體如下：
一、活動時間：20XX年5月18日（具體時間暫定為：8：30—13：00）
二、集合地點：寶安公園（寶安公園網球場，附近公交站牌：上華村）
三、活動口號：放松心情，勇攀高峰
四、方案策劃：XXX
五、活動組織：綜合管理部
六、參加人員：公司所有員工。
活動總指揮：XX
監督：XX
后勤服務與記分：XXX
安全與紀律：XX
游戲主持人：XXX
后勤保障：XX
七、活動形勢：以戶外拓展活動為主，宣傳為輔（以公司旗幟為主要形式）
八、活動行程：拓展活動行程安排表（見附表1）
九、拓展活動安排
（一）拓展競賽部分
全體員工分為紅、黃、藍三組，每組需任命一名隊長，由該名隊長組織確定隊名口號并負責該隊拓展競賽的進程及相關事宜。
1、拓展競賽評分標準
任務1（15分）：跟陌生人要電話號碼。每組必須跟陌生人要3個電話號碼，3個號碼必須來自不同的陌生人，要到1個號碼得5分、2個為10分、3個為15分（判定標準為手機號能撥通并與人對話（采用揚聲器方式撥打），說聲“謝謝”！）。
任務2（15分）：跟陌生人合影。每組所有成員需分別與3個陌生人合影，合影一張為5分、2張為10分、3張為15分（判定標準為全體隊員及路人都必須必須正面清晰出鏡）。
任務3（12分）：找人。公司會提前派一名同事隱藏起來，各組需找到此名同事，每個隊員拿到這名同事手中的信物，每個信物為2分（判定標準為信物完好無損）。
任務4（20分）:最早到達終點的加20分、第二名到的隊伍加15分，最后到達的加10分。
2、游戲評分標準：
游戲1（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分
游戲2（20分）：第二名20分，第二名15分，第三10分
游戲3（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分
游戲4（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分
游戲5（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分
3、第一名的隊伍將獲得由XXX送出的精美禮品一份。
（二）游戲環節
游戲1：無敵風火輪
1)項目類型：團隊協作競技型
2)道具要求：報紙、膠帶
3)場地要求：一片空曠的大場地
4)游戲時間：10分鐘左右
5)詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。
6)活動目的：本游戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協調能力；培養服從指揮、一絲不茍的工作態度；增強隊員間的相互信任和理解。
游戲2：2人3足
1)項目類型：團隊協作型
2）場地要求：一片空曠的`大場地
3）需要道具：一米的繩子三條
4）詳細游戲規則：
參賽隊伍為3隊。每隊2人一組，分成3組以接力賽方式進行比賽。每組2名隊員把腿系在一起，站在同一起跑線，一起走向終點，用時最短的隊勝出。
5）活動目的：
“2人3足”項目體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協調能力。
游戲3：搭橋過河
1）項目類型：戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲
2）參賽人員：全體隊員
3）場地要求：一片空曠的大場地
比賽賽距：30米
4）需要道具：小地毯（報紙或者毛巾布等）
5）競賽方法：（三組同時進行）三賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點組手持兩塊“小地毯”，比賽選手踩著“小地毯”前進到賽道另一頭，要求腳只能踩在地毯上不能觸地，待比賽隊員過界后另一名隊員將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。
游戲4：背人踢球
1)項目類型：戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲
2)參賽人員：全體隊員
3)場地要求：一片空曠的大場地
4)需要道具：兩個皮球
5)競賽方法：比賽分三輪，第一輪：比賽三組隊長進行猜拳，贏的那組為不戰而勝組，第二輪：輸的那兩組進行背人路踢球比賽，比賽勝利的那組為優勝組，第三輪：第一輪的不戰而勝組與第二輪的優勝組進行背人踢球比賽，第三輪比賽中勝的那一組為第一名，輸的那組為第二名，在第二比賽中輸的那組為第三名。
6)競賽規則：每組2人參賽，背上隊員邊走邊踢球到賽道終點，背上的隊員不能掉下來，不然返回起點重新開始，順得到達終點后由下兩位隊員接著比賽，由同樣的方式到賽道的另一頭，最快完成任務的那一組為第一名，最后完成任務的為第三名，剩下的那組為第二名。
游戲五：障礙賽
1)項目類型：戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲
2)參賽人員：全體隊員
3)場地要求：一片空曠的大場地
4)需要道具：無
5)競賽方法：每組分開進行，每次每組派3人進行比賽，其中1隊員蒙上雙眼聽指揮穿越障礙，1隊員面對賽道另1隊員背對賽道，面對賽道的隊長不能說話只能運用肢體語言將賽道的信息傳達給背對賽道的隊員，而背對賽道的隊員根據面對賽道隊員傳達的信息用語言表達出來，對穿越障礙的對員進行引導。賽道上的障礙由另外兩組的隊員扮演，障礙物擺好姿勢后在比賽過程中不許輕易變換姿勢。成功穿越障礙的那組為第一名，最后完成任務的為第三名，剩下的那組為第二名。
十、注意事項：
1、此次活動為戶外運動，請參與人員請自行準備服裝與運動鞋。
3、提醒全體人員出發前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態，方便隨時聯系
4、行為舉止大方得體、注意維護公司形象、不在登山途中亂扔垃圾、破壞公物、破壞環境
5、期間出現任何突發情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應變工作
6、在登山及游玩中，要盡量結伴而行
7、為了增加野餐的豐富性，公司安排部分小吃，大家可以自帶食物。
8、比須嚴格遵守時間規定，并準時到達集合地點，及時簽到。服從負責人的管理和安排
9、請保管好自己的隨身物品，特別是手機、錢包及其他貴重物品。并時刻提醒自己不要遺忘物品。
10、登山途中，每位同事都要發揚團隊合作精神，同事之間互幫互助，不讓任何一名成員掉隊。
11、登上及活動途中任何同事不得私自離開，統一按照公司規定行動。
公司戶外團建活動方案3
我們在事業上尋覓著生命的亮點。春節后幾個月的忙碌過去了，為了豐富一下大家的業余生活，在公司之余組織大家一次春游活動。
一、活動時間：x年x月x日
二、活動同事：全體公司成員
三、活動地點：xx山
四、活動目的：
1、希望通過本次活動，給大家留下美好的回憶。
2、通過本次活動促進一下公司新老員工的交流，彼此之間加深了解。
3、培養公司員工的團結協作能力和團隊意識，使員工能夠充分認識到集體的力量。
4、讓員工們離開城市的喧囂，親近自然，放松身心，回歸自然。
5、本次爬山活動既是一次旅游，也是一次身材磨煉，同時也以此為契機，加強員工進行體育磨煉的意識。
五、活動具體實施方案
1活動日期：x年x月x日
早上8：00公司集合。8：20出發。9：00左右到達，開始登山比賽。
游戲環節、拓展項目環節;中午簡餐環節。下午16左右返回，晚飯聚餐。
2、活動地點：xx國家森林公園
3、活動項目戶外爬山，團隊比賽以及拓展游戲項目。
（一）.企業新員工團建活動策劃方案范文（兩篇）
（二）.公司團建活動策劃方案模板（三篇）
（三）.公司小型團建活動策劃方案（兩篇）
（四）.大學生團建活動策劃書范文（三篇）
（五）.公司團建活動策劃方案范文（兩篇）
（六）.公司內部團建主題宣傳活動策劃方案（兩篇）
（七）.公司員工團建活動總結怎么寫（兩篇）
（八）.公司團建有特色活動主題名稱
（九）.公司團建活動主題名稱
（十）.2021年公司團建活動策劃方案2篇
4、活動參與同事：
5、預算費用：
6、活動策劃人：
7、安全保障預員：
六、活動團體游戲
1、爬山比賽
2、游戲名稱：交換名字
3、猜詞游戲
七、活動注意事項
1、在活動期間，參加者應特別注意安全，一切同從指揮，嚴格禁止脫離組織擅自行動。
2、各位成員務必團結協作，互相幫助，共同進退。保護環境，除了笑聲什么都別留下，除了回注意事項
3、提醒全體同事們出發前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態，方便聯系。
4、出行時由同事們自己根據自己的情況準備應急藥品，如清涼油、風油精、暈車藥等等，以處理突發狀況。
八、應急預案
1、如果5月15日出現惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動時間改期，活動時間再議。
2、如果出發前出現有因身體不適不能參加，對該全體員工進行合理安排，讓其留下休息。若發生在游玩過程中，則應當就近聯系負責人，并及時聯系醫生，事先由負責人了解景區的緊急電話。 ;
適合35人的團建活動
35人人數較多有趣團建姿勢教案，建議在戶外找個場地，按時間準備幾個活動，活動方案舉例如下：
活動名稱：解開DNA
標簽：#適合多人#解決困難
適合人數：30-50人
游戲時長：10-20分
場地類型：體育館、公園、拓展基地
適合團隊：成長型、成熟型
形式：如果時間允許有趣團建姿勢教案的話可以不限人數。通常情況是每個小組不超過24人
游戲步驟：
1．讓隊員們緊密地圍成一圈。
2．讓大家都舉起左手，右手指向圓心。等每個隊員都擺好了這個姿勢以后，讓他們用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不許松開。
3．現在要大家在不松手的情況下，把自己從“鏈子”中解開。解開后仍要保持大家站成一個圓圈，面向哪個方向不限。有時會出現這樣的情況，大家都把自己解開了，但是卻形成了幾個小圓圈，而不是仍保持原來的大圓圈。如果你不希望這種情況發生，可以在完成步驟2之后做一個閉環測試。隨意在圈中選出一個人，讓他用自己的右手捏一下同伴的左手；左手被捏的人接著用自己的右手去捏下一個對友的左手；這樣繼續下去，直到“捏手信號”返回到第一個人的左手上。如果捏手信號傳不回來，你就需要重新開始了。你可以根據實際情況，決定是否需要進行閉環測試。
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團建小游戲室內簡單的有哪些？
一、青蛙跳接力
男女各兩名有趣團建姿勢教案，所有隊伍同時進行比賽。
將氣球放在兩膝上方夾住，走到對面終點處，將氣球交給對面隊友，循環反復至全隊結束，雙手必須放至身體兩側，不可用手扶球，如中途氣球脫離或爆裂，該隊員須回到起點重新開始后繼續比賽
二、喊數抱團
1、女生代表1元錢，男生代表5角錢
2、請所有有趣團建姿勢教案的伙伴拉手圍成一個圓，再集體向右轉，并且跑動起來。
3、主持人大場喊出任意一個數，所有人要用5秒的時間組合成所喊的數字。PS：組合的過程中要抱牢，堅持3秒。
一般玩3-5輪，每輪落單的人抓到中間給個小懲罰。
三、拳王爭霸
1、兩隊面對面站立，兩兩猜拳，輸的被贏的收編，接在贏的隊尾
2、贏的團隊繼續找其它團隊猜拳
3、最終會合并為一只最長的隊伍，排頭的隊員即為“拳王”
四、解手環
1、所有人將你的右手放在你的左手之上后去抓你旁邊一個人的手
2、在不松手的情況下將所有人圍成一個面積最大的圓。
五、好漢幫
古代的人打招呼都的姿勢，左手伸出手掌，右手握拳，兩手相疊；收起我們的左手拇指，就代表我不做大哥好多年，我們現在就穿越到了古代：
1、主持人說：各位好漢
大家要一起回應：有
2、主持人以任意一個同學為起始點，喊出相應數字，例如：3，以起始點開始的三位伙伴抱拳并大聲回答3個好漢3個幫
做錯的人抓到中間玩個懲罰小游戲
適合團建的戶外活動
適合團建的戶外活動如下：
一、趣味團隊建設游戲《代號接龍》游戲規則：
游戲內容：這個游戲乃在于訓練個人的反應力和記憶力，以最快的速度判斷自己的所在位置。
游戲方法：
1、人數在10個人以內最適合;
2、參加者圍成一個圓圈坐著，先選出1人做鬼;
3、參加者，以鬼的位置為基準，從鬼開始算來的數字，就是自己的代號，每個當鬼的人都是1號，鬼的右邊第一位是2號，依次為3號;
4、游戲從鬼這里開始進行。如果鬼開始說“1、2”，其意思就是第1個人傳給第2個人的意思;
5、2號在接到口令后，就要馬上傳給任何一個參加者，例如“2、5”的話，2當時就是自己的代號，5則是自己想傳達者的代號，此數可以自由選擇;
6、如此一直進行比賽;
7、如果自己的代號被叫到而卻沒有回答的人，就要做鬼;
8、鬼的代號是從1開始，所以當鬼換人的時候，則所有人的代號重新更改。
游戲重點：這個游戲的樂趣與否，乃決定于參與者的反應速度之快慢，所以應當培養良好的靈敏反應。
二、趣味團隊建設游戲《找同伴》游戲規則：
活動目標：
1、通過道具協助學員尋找自己的同伴
2、增進學員彼此熟悉的程度，增加班級凝聚力。
3、通過道具的使用增強學員的觀察、溝通能力。
活動道具：拼圖(12塊)
活動程序：
1、培訓師首先根據人數給到場的學員每人發一小塊拼圖。培訓師可以根據希望分成的組數，每組有多少人來設置可以拼在一起的塊數。
2、培訓師告訴學員每個人根據自己手上的小拼圖去尋找其他同伴。例如：每個小圖案是由四小塊拼圖組成的，大家如果找到自己的同伴就請圍成一圈坐好，看哪組最快。
3、分好組后，可以讓大家根據所拼的圖案起隊名、設計隊徽等。
活動分享：
1、在尋找同伴的過程中，如何能最快的找齊自己的同伴?
2、你是主動找尋還是被動等待?各有什么優缺點?
三、趣味團隊建設游戲《交換名字》游戲規則：
游戲簡介：這個游戲乃在于考驗人們的習性。平常對于自己的名字，可說是耳熟不過了，但若臨時更換名字，可就會覺得陌生了。
游戲方法：
1、人數在10個人最適合;
2、參加者圍成一個圓圈坐著;
3、圍個圓圈的時候，自己隨即更換成右鄰者的名字;
4、以猜拳的方式來決定順序，然后按順序來提出問題;
5、當主持人問及“張三先生，你今天早上幾點起床?”時，真正的張三不可以回答，而必須由更換成張三的名字的人來回答：“恩，今天早上我7點鐘起床!”;
6、當自己該回答時卻不回答，不是自己該回答的人就要被淘汰;
7、最后剩下的一個人就是勝利者。
四、趣味團隊建設游戲《有模有樣》游戲規則：
(用動作來回答的游戲)
人數隊形：二人以上，每二人一組進行淘汰賽
游戲規則：
1、先共同訂出一些標準動作。如一方說出“在棒球場”，另一方即以“揮棒”的動作代替口語回答;
2、兩人面對面坐著，猜拳贏一方先問，另一方則要針對對方的問題用動作回答，錯的人就算輸了;
3、例如，問：“在棒球場?”答：(作揮棒姿勢)問：“在教堂?”答：(作禱告的姿勢)問：“在照相館?”答：(作搔首弄姿狀)……;
4、如此反復，再加快速度，回答的人稍不留神，就會輸了;
5、輸的一方淘汰，贏的人再繼續二人一組，一直到比出最后剩下的那一個就是最后的勝利者。
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