今天給各位分享最難的團(tuán)建視頻完整版的知識，其中也會對團(tuán)建最好玩游戲進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注一點(diǎn)團(tuán)建（www.txlove.net），現(xiàn)在開始吧！

本文目錄一覽：

• 1、團(tuán)建出發(fā)視頻素材怎么拍
• 2、一段女生團(tuán)建掰手腕上臂當(dāng)場被扭斷的視頻引熱議，該如何避免這樣的意外？
• 3、團(tuán)建游戲大全（完整版）
• 4、團(tuán)建活動視頻配《世界這么多人》音樂合適嗎
• 5、怎樣加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)

團(tuán)建出發(fā)視頻素材怎么拍

先拍大家上車的視頻，然后再拍一些大家在車上的合照呀，然后到了地點(diǎn)之后再拍一些照片呀，視頻呀，最后剪在一起，加上動感音樂。肯定很吸引人的

一段女生團(tuán)建掰手腕上臂當(dāng)場被扭斷的視頻引熱議，該如何避免這樣的意外？

近日最難的團(tuán)建視頻完整版，一段團(tuán)建時(shí)某女生掰手腕上臂被扭斷的消息在網(wǎng)上引發(fā)眾人熱議。醫(yī)院診斷結(jié)果表明，女生的上臂肱骨已經(jīng)扭開花，右臂上端為粉碎性骨折，目前已經(jīng)做了鋼板內(nèi)固定手術(shù)，對此女生表示自己經(jīng)常鍛煉，掰手腕時(shí)發(fā)生這種情況感覺很意外。掰手腕是最難的團(tuán)建視頻完整版我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^多見的鍛煉和娛樂方式，能夠鍛煉手臂、手腕和手掌的力量，但不注意或是不適合掰手腕的人，確實(shí)可能發(fā)生手臂骨折意外，那最難的團(tuán)建視頻完整版我們該如何避免這種意外發(fā)生呢最難的團(tuán)建視頻完整版？下面就讓我們來分析一下。

掰手腕前做好熱身運(yùn)動

掰手腕屬于一種比較腕力和臂力的運(yùn)動，強(qiáng)度較大。運(yùn)動時(shí)需要用到腕部以及手部的筋肌力量，還會帶動肱二頭肌、肱三頭肌、肱橈肌和前臂屈指肌等一起發(fā)生作用，運(yùn)動肌肉較多產(chǎn)生的力量也大，所以就需要進(jìn)行一定的前期熱身運(yùn)動，否則容易因強(qiáng)度過大而發(fā)生手腕骨折。這種因掰手腕而導(dǎo)致的骨折病例并不少見，主要是因?yàn)殛滞髸r(shí)爆發(fā)力較強(qiáng)，手臂肱骨附近的肌肉突然收縮猛然發(fā)力，當(dāng)這種力量超過肱骨的承受能力時(shí)，就容易出現(xiàn)骨折現(xiàn)象，前期做一定的熱身運(yùn)動，就能減緩這種現(xiàn)象發(fā)生。

缺乏鍛煉的人不適合掰手腕

平時(shí)缺乏鍛煉的人是不適合掰手腕的，因?yàn)?strong>最難的團(tuán)建視頻完整版他的肌肉筋骨都沒有得到什么鍛煉，突然承受掰手腕時(shí)這么強(qiáng)大的猛然發(fā)力，較容易出現(xiàn)肌肉或手腕損傷，情況較嚴(yán)重時(shí)也能導(dǎo)致骨折。經(jīng)常鍛煉的人，肌肉、筋骨和體質(zhì)都處在一種適合運(yùn)動和發(fā)力的狀態(tài)，相比之下會更適合進(jìn)行掰手腕等強(qiáng)力運(yùn)動，但每種身體運(yùn)動都應(yīng)該有一個(gè)度，過于挑戰(zhàn)極限其實(shí)就容易損傷到身體。

骨質(zhì)疏松的人不適合掰手腕

還有一種是骨質(zhì)疏松的人，也不適合掰手腕，這類人想要避免骨折意外，只有不跟別人掰手腕、拒絕強(qiáng)度過大的運(yùn)動鍛煉。骨質(zhì)疏松的人骨質(zhì)較差，可能不用發(fā)太大的力就會導(dǎo)致骨折，所以生活中只能盡量避免這種情況。此外人的手腕周邊還有一種脆弱的橈神經(jīng)，在掰手腕過程中容易受傷，受傷后人的手腕和手指就抬不起來；鍛煉不多的人也容易在掰手腕過程中造成肌肉拉傷、腕關(guān)節(jié)損傷等，所以此類強(qiáng)烈的運(yùn)動或鍛煉，并不適合生活中的每個(gè)人，在進(jìn)行這些運(yùn)動之前應(yīng)該量力而行，注意保重身體。

團(tuán)建游戲大全（完整版）

團(tuán)建這件事，你頭疼了嗎？

想不到送什么禮物嗎？

想不到玩什么游戲嗎？

想不到去哪里玩嗎？

預(yù)算太少？

場地限制？

員工覺得沒新鮮感？

因?yàn)閳F(tuán)建搞好了才是“團(tuán)建”，搞不好了就是“團(tuán)見”，一不小心搞砸了，就變成了“團(tuán)殲”。想組織一次讓老板、HR、員工都滿意的團(tuán)建，真的好難啊！

今天，給大家雙手奉上流行團(tuán)建秘笈，

再也不頭疼了！

跟著鯨鯨

牽著皮皮蝦

走起來！

游戲規(guī)則：

我去過的地方（只能是國內(nèi)的城市，地級市和直轄市都可以，如廈門市，重慶市），游戲題目可以自定義風(fēng)格

每個(gè)人在9宮格紙寫上題目相對應(yīng)的9個(gè)答案（如廈門），按順序發(fā)言，發(fā)言人說出自己任意一個(gè)答案，簡單1分鐘分享你與這個(gè)城市的故事

別人有同樣答案的可以舉手表示，發(fā)言人和有同樣答案的人可以在自己的9宮格中打勾。最快連成兩條線的人算贏（連線不論方向，有無共同點(diǎn)均可）

游戲亮點(diǎn)：大家能夠分享自己的故事，讓別的小伙伴更加立體地了解彼此

游戲規(guī)則：

每個(gè)人拿到牌，不知道自己身份。平民們拿到相同的一個(gè)詞語，臥底們拿到與平民相似的另一個(gè)詞語。

每人每輪只能說一句話描述自己拿到的詞語（不能直接說出來那個(gè)詞語），與不能讓臥底發(fā)現(xiàn)，同時(shí)也要給同胞暗示。

每輪描述完畢，所有人投票選出懷疑是臥底的那個(gè)人，得票數(shù)最多的人出局。

臥底全部出局，則平民獲勝；平民全部出局，則臥底獲勝。

游戲亮點(diǎn)：小伙伴們能切磋演技

游戲規(guī)則：

分為幾組，主持人會播放視頻（有提示和懸念），讓各組在限定3分鐘內(nèi)猜有趣的點(diǎn)，小組成員可以討論。

每個(gè)小組有2分鐘闡述理由，哪個(gè)小組的答案和視頻答案最接近為勝出的小組。

游戲亮點(diǎn)：小伙伴們能發(fā)揮想象力

游戲規(guī)則：

兩組對抗，每組選一位組員作為女王，其他為騎士。每個(gè)人都要用球去打?qū)Ψ疥?duì)的成員。

騎士要保證女王及自己不被球打到。女王被攻擊，整組全部淘汰出局；騎士被攻擊則自行出局。

游戲亮點(diǎn)：比拼反應(yīng)能力和躲閃能力

游戲規(guī)則：

主持人播放前奏，小組之間搶答，先越過紅線的人獲得答題機(jī)會，限定在五秒內(nèi)說出歌名。答對最多的小組勝出。

游戲亮點(diǎn)：比拼誰是中華小曲庫

游戲規(guī)則：

在限定5分鐘內(nèi)，每組派出兩個(gè)隊(duì)員，一個(gè)扔紙團(tuán)，一個(gè)拿著筐在限定的線外接紙團(tuán)，接到最多紙團(tuán)的人勝出。

游戲亮點(diǎn)：冒著被紙團(tuán)砸中的危險(xiǎn)，為大家制造歡樂

游戲規(guī)則：

每組派出一名隊(duì)員邊打兵乓球邊回答問題，在15秒內(nèi)回答不出來或答錯均要扣分，回答正確加分，球不過網(wǎng)或過界扣分。

游戲亮點(diǎn)：手足無措的尷尬感，往往在這種情況下能說出最真實(shí)的想法

游戲規(guī)則：

在限定3分鐘內(nèi)，每組派出兩名隊(duì)員，一名隊(duì)員拿著水槍射水，一名隊(duì)員拿著桶在線外接水，接水接到最多的小組勝出。

游戲亮點(diǎn)：接水的小伙伴被射水，痛并快樂著

游戲規(guī)則：

分為幾組，每組成員的衣服顏色必須統(tǒng)一。名牌上有序號，撕名牌必須按序號進(jìn)行，要撕掉一號才能開始撕二號。

游戲亮點(diǎn)：廝殺，逃跑，尖叫，讓你一起體驗(yàn)

經(jīng)過激烈的槍林彈雨，大家在槍戰(zhàn)中增進(jìn)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作，看到了平時(shí)工作中看不到的一面，共同擁有了一段革命友誼。

結(jié)束游戲后，走進(jìn)環(huán)境優(yōu)美的民宿，大家的全身心得到了放松。練就了燒烤絕技和燒得一手好菜的小伙伴們到了展示的時(shí)候了，大家各自忙活，過得充實(shí)而快樂~

各種各樣的溫泉滿足了小伙伴們的好奇心，溫暖的泉水放松了身體。結(jié)束泡溫泉后，再來一頓大餐，這個(gè)團(tuán)建實(shí)在是太舒服自在了~

國外旅游/國內(nèi)旅游

作為一個(gè)飆車多年HR的經(jīng)驗(yàn)告訴我，想讓人目瞪口呆，必須搞一個(gè)大新聞！

什么是大新聞？

當(dāng)你在寫方案寫到想殺人的時(shí)候，忽然收到了HR的郵件，告訴你周末全公司人去日本團(tuán)建…

這就是大新聞！

有了這么有趣的活動，還怕你的團(tuán)建high不起來嗎！

團(tuán)建活動視頻配《世界這么多人》音樂合適嗎

合適。《世界這么多人》音樂是開心的歌曲，能達(dá)到效果，因此團(tuán)建活動視頻配《世界這么多人》音樂是合適的。團(tuán)建活動是一個(gè)組織或者團(tuán)地日常的生活中必不可少的一部分，主要包括的內(nèi)容是團(tuán)隊(duì)成員一起通過外出游玩，外出學(xué)習(xí)的方式，增強(qiáng)彼此之間的凝聚力。

怎樣加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)

高績效團(tuán)隊(duì)的建設(shè)的要點(diǎn)\x0d\x0a\x0d\x0a(一)每一位成員都認(rèn)同團(tuán)隊(duì)目標(biāo)\x0d\x0a為了讓所有的團(tuán)隊(duì)成員都盡最大努力，團(tuán)隊(duì)必須確定一個(gè)共同的目標(biāo)。只有擁有一個(gè)共同的目標(biāo)，團(tuán)隊(duì)在面臨挑戰(zhàn)時(shí)才能充分調(diào)動團(tuán)隊(duì)成員的干勁和行動熱情。在設(shè)定團(tuán)隊(duì)目標(biāo)時(shí)，需要注意以下四點(diǎn)：\x0d\x0a1、團(tuán)隊(duì)目標(biāo)須準(zhǔn)確、有意義\x0d\x0a團(tuán)隊(duì)目標(biāo)被明確地描述，并形成了書面說明；對團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的達(dá)成應(yīng)該設(shè)置一個(gè)期限；團(tuán)隊(duì)目標(biāo)應(yīng)該具有挑戰(zhàn)性和可行性；團(tuán)隊(duì)成員具有意義，值得全體成員為之努力。\x0d\x0a2、目標(biāo)制定時(shí)，團(tuán)隊(duì)成員充分參與\x0d\x0a在團(tuán)隊(duì)目標(biāo)設(shè)定時(shí)，團(tuán)隊(duì)管理者應(yīng)該給予每一位團(tuán)隊(duì)成員機(jī)會，讓他們暢談他們的想法并提出建議，每一位團(tuán)隊(duì)成員都有機(jī)會對團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的理解進(jìn)行調(diào)整。\x0d\x0a3、目標(biāo)制定后，團(tuán)隊(duì)成員充分認(rèn)同\x0d\x0a團(tuán)隊(duì)管理者應(yīng)該讓所有團(tuán)隊(duì)成員都充分理解團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，讓團(tuán)隊(duì)成員清楚地知道可以采取哪些行動從而實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。\x0d\x0a4、適當(dāng)時(shí)，團(tuán)隊(duì)目標(biāo)應(yīng)該調(diào)整\x0d\x0a團(tuán)隊(duì)管理者應(yīng)該定期對團(tuán)隊(duì)目標(biāo)進(jìn)行評估和更新，并讓團(tuán)隊(duì)成員知道個(gè)人和團(tuán)隊(duì)取得的勝利。\x0d\x0a(二)設(shè)定共同的成功標(biāo)準(zhǔn)\x0d\x0a成功標(biāo)準(zhǔn)是團(tuán)隊(duì)日常運(yùn)作的一個(gè)不可分割的組成部分，成功標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該形成書面說明，每一位團(tuán)隊(duì)成員都應(yīng)該了解并且認(rèn)同成功標(biāo)準(zhǔn)。成功標(biāo)準(zhǔn)的設(shè)定，可以通過組織所有成員對以下問題進(jìn)行討論達(dá)成：\x0d\x0a1）團(tuán)隊(duì)的主要目的\x0d\x0a2）每一個(gè)團(tuán)隊(duì)成員能做出的貢獻(xiàn)\x0d\x0a3）如何對個(gè)人和團(tuán)隊(duì)取得的成功進(jìn)行衡量\x0d\x0a4）如何避免團(tuán)隊(duì)目標(biāo)和團(tuán)隊(duì)成員目標(biāo)之間發(fā)生沖突\x0d\x0a5）如何對所有的努力進(jìn)行協(xié)同使每個(gè)人都朝著共同的方式讓所有努力\x0d\x0a6）如何避免團(tuán)隊(duì)之間發(fā)生的沖突\x0d\x0a在我們的團(tuán)隊(duì)中，整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功標(biāo)準(zhǔn)與每一位團(tuán)隊(duì)成員的成功標(biāo)準(zhǔn)之間是完全匹配的。每一位團(tuán)隊(duì)成員取得的成功將推動整個(gè)團(tuán)隊(duì)取得成功，而整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功也將推動每一位成員取得成功。\x0d\x0a(三)建設(shè)“完整”的團(tuán)隊(duì)\x0d\x0a在所有企業(yè)的所有團(tuán)隊(duì)中，團(tuán)隊(duì)成員最好能夠掌握互補(bǔ)技能并且具有互補(bǔ)背景，我們很少會看到每一個(gè)團(tuán)隊(duì)成員都掌握所有的一半技能和專門技能，而這是團(tuán)隊(duì)取得令人滿意的成績所必須的。因此，建設(shè)“完整”的團(tuán)隊(duì)，就要把有著不同背景、年齡、經(jīng)驗(yàn)、教育和性別的人納入團(tuán)隊(duì)，使整個(gè)團(tuán)隊(duì)掌握滿足要求和期望所需要的全部技能，包括一般技能和專業(yè)技能。\x0d\x0a1、使團(tuán)隊(duì)成員技能互補(bǔ)\x0d\x0a在企業(yè)中，真正的團(tuán)隊(duì)是由以下掌握互補(bǔ)技能的團(tuán)隊(duì)成員組成的：\x0d\x0a1）具有實(shí)干能力的人，不空談，而是實(shí)實(shí)在在地付諸實(shí)施。\x0d\x0a2）具有行政管理能力的人，可以進(jìn)行規(guī)劃、協(xié)調(diào)、控制和跟進(jìn)任務(wù)。\x0d\x0a3）具有創(chuàng)新能力的人，能夠提出新的想法，并且激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員轉(zhuǎn)變。\x0d\x0a4）具有整合能力的人，鼓勵團(tuán)隊(duì)成員合作，并且朝著共同的方向努力。\x0d\x0a2、培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)成員的專業(yè)技能\x0d\x0a一個(gè)真正的團(tuán)隊(duì)還需要確保所有團(tuán)隊(duì)成員都能采用專業(yè)方式完成團(tuán)隊(duì)任務(wù)，因此，需要所有團(tuán)隊(duì)成員掌握專業(yè)技能。團(tuán)隊(duì)管理者需要對每一位團(tuán)隊(duì)成員在培訓(xùn)、經(jīng)驗(yàn)和技能方面提出專業(yè)要求，并制定相應(yīng)地發(fā)展計(jì)劃。\x0d\x0a3、發(fā)展團(tuán)隊(duì)成員的跨職能性\x0d\x0a企業(yè)能夠靈活運(yùn)營，靈活性是不可或缺的。企業(yè)實(shí)現(xiàn)靈活性的一個(gè)重要步驟是鼓勵所有的員工和團(tuán)隊(duì)成為“多面手”。這可以通過工作輪換實(shí)現(xiàn)，當(dāng)然團(tuán)隊(duì)管理者也可以把那些愿意“身兼數(shù)職”的員工納入團(tuán)隊(duì)。這樣，團(tuán)隊(duì)成員可以掌握多項(xiàng)技能/專業(yè)，能夠“身兼數(shù)職”，能從事跨越界限的工作。\x0d\x0a(四)讓每一位成員都掌握關(guān)系技能\x0d\x0a在一支勝利的球隊(duì)中，進(jìn)球的隊(duì)員和協(xié)助進(jìn)球的隊(duì)員都會受到獎勵，同樣，成功的守門員和參與防守的守門員也會受到褒獎。協(xié)助進(jìn)球的隊(duì)員和與防守的守門員之所以得到獎勵，就是因?yàn)樗麄兙哂嘘P(guān)系技能，同時(shí)利用關(guān)系技能推動了團(tuán)隊(duì)的勝利。\x0d\x0a在成功的團(tuán)隊(duì)中，掌握關(guān)系技能的團(tuán)隊(duì)成員通常具有以下特點(diǎn)：\x0d\x0a1）善于團(tuán)隊(duì)合作，并且能夠有效地進(jìn)行互動與合作；\x0d\x0a2）不僅了解自己地強(qiáng)項(xiàng)與弱項(xiàng)，還了解其他團(tuán)隊(duì)成員的；\x0d\x0a3）了解工作流程和工作制度；\x0d\x0a4）能夠有效地移交任務(wù)，從而確保工作過程中“下一個(gè)環(huán)節(jié)”能夠順利的移交工作；\x0d\x0a5）能夠與其他成員進(jìn)行持續(xù)溝通、傾聽、提問、提供信息并且相互之間對理解程度進(jìn)行檢查；\x0d\x0a6）知道何時(shí)應(yīng)該讓其他團(tuán)隊(duì)成員參與工作過程。\x0d\x0a根據(jù)以上特點(diǎn)，綜合來說，團(tuán)隊(duì)成員需要著重發(fā)展以下四種關(guān)系技能：\x0d\x0a1、理解技能。根據(jù)對工作的性質(zhì)、工作過程和工作制度的充分了解，在具體情況下進(jìn)行評估，做出決策并且采取行動。\x0d\x0a2、交接技能。有效地對工作任務(wù)進(jìn)行交接從而確保工作地順利進(jìn)行。\x0d\x0a3、溝通技能。理解其他團(tuán)隊(duì)成員發(fā)出的信號，并且向其他團(tuán)隊(duì)成員準(zhǔn)確發(fā)送信號，從而推進(jìn)工作進(jìn)程。\x0d\x0a4、人際關(guān)系技能。考慮并尊重團(tuán)隊(duì)成員；提出建設(shè)性批評意見；提高人際關(guān)系推動團(tuán)隊(duì)合作。\x0d\x0a(五)營造學(xué)習(xí)與積極關(guān)注文化\x0d\x0a學(xué)習(xí)對企業(yè)的生存和發(fā)展起著至關(guān)重要的作用\x0d\x0a1、鼓勵每一位成員對自我發(fā)展以及團(tuán)隊(duì)和企業(yè)的發(fā)展承擔(dān)責(zé)任；\x0d\x0a2、為團(tuán)隊(duì)成員提供培訓(xùn)，發(fā)展他們一般領(lǐng)域和專業(yè)領(lǐng)域的技能及知識；\x0d\x0a3、當(dāng)團(tuán)隊(duì)成員參加培訓(xùn)、展會或其他活動時(shí)，其他成員將得益于新的知識；\x0d\x0a4、團(tuán)隊(duì)領(lǐng)隊(duì)者更多地關(guān)注成員的特長而不是弱點(diǎn)，并能有效利用并發(fā)展特長；\x0d\x0a5、褒獎提出創(chuàng)造性想法和建議從而實(shí)現(xiàn)改進(jìn)地成員；\x0d\x0a6、團(tuán)隊(duì)成員積極參與并且有機(jī)會表達(dá)他們不同地意見。

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