巨人梯，是以“激發(fā)潛能、挑戰(zhàn)自我、熔煉團(tuán)隊”為目的的戶外運(yùn)動體驗式拓展訓(xùn)練的經(jīng)典項目之一。

編輯

　　挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝困難，通往直前、永不言敗，堅持到底。

1.開場白示例: 國王的公主被邪惡的巨人控走了,關(guān)在黑暗城堡中.你們作為王國中享有盛謄的英勇騎士,有義務(wù)去解救公主.首先你們要爬上這段巨人的紀(jì)梯,才能到達(dá)關(guān)押公主的城堡,如果不小心綽下來就會船身碎骨.祝你們好運(yùn)!

2.給每組進(jìn)行游戲的學(xué)生系好安全帶后才可以開始活動.

3.小組的每個人都爬上最高的那級梯子,并敲響綁在最高處的鈴擋即為勝利,只要有人掉下即為失敗.

　　能夠鍛煉身體能動性和攀越技巧及增強(qiáng)觀察力、忍耐力、成功信念，提高臨危不亂，處亂不驚的心理素質(zhì)。使學(xué)員在抗衡中學(xué)會堅強(qiáng)，在征服攀梯路后，享受成功與勝利的喜悅。

1、拓展教練事先要了解隊員病史。特別關(guān)注高血壓和心臟病史，不能強(qiáng)求。

2、培訓(xùn)師在底下必須時刻關(guān)注上面隊員的情況：安全用具的穿戴，上升器的位置，提醒其他隊員不要站在巨人梯的正下方，不要擅自攀爬器械。

3、隊員攀頂后先讓他站在相對安全的位置，掛好鐵鎖，由培訓(xùn)師親自復(fù)查隊員的安全帶、頭盔的松緊情況。

4、培訓(xùn)師在幫隊員時，如需換位，不得互換鐵鎖。

5、從學(xué)員上來開始直至學(xué)員下至地面，教練要全程監(jiān)控隊員的安全。

6、注意調(diào)節(jié)氣氛，適時給隊員以鼓勵。

7、在換保護(hù)時，嚴(yán)禁學(xué)員在高空中出現(xiàn)真空現(xiàn)象。

8、隨時根據(jù)學(xué)員的身體情況調(diào)整斷橋的跨度。

1.在團(tuán)隊的鼓勵、幫助下,我們克服了困難,上了第二個梯子.沒想到最大的挑戰(zhàn)在后頭,在最后的一個臺階,手舉到最高,并掂起腳尖才能碰到梯子.好不容易兩個男的上去了,但怎么協(xié)助我上去呢?兩個男隊友的手都已經(jīng)發(fā)軟,我的手也早就開始顫抖了,時間緊迫,不容休息,最后,我們選擇了一個拉一個的人梯協(xié)助方法.

2.我的手在梯子上打滑,我想掉下去就完了,隊友們不斷給我打氣,"我們支持你",我在半空中晃蕩了好久,心里想:我肯定能戰(zhàn)勝它.我咬了咬牙,一使勁我上去了,敲鈴檔時我的手腳都在顫抖,內(nèi)心吏是久久不能平靜,有戰(zhàn)勝自我的那份喜悅,更有許多的反思.

1.一個人的力量是有限的,而團(tuán)隊的凝聚力和集體的智慈是無限的,只要大家齊心協(xié)力,所有的困難必將迎刃而解.

2.人的潛力是可挖掘的,無論你面對多大的困難,只要你不放棄,大膽嘗試,你都可以克服.

3.人不能有依賴性,要自強(qiáng)、自立,只有你自己具備了實力,主動權(quán)才攀握在你手里,在任何時候,你才能擁有那份自信和從容,才能做到臨危不亂.[1]

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