第一部拓展培訓(xùn)課程內(nèi)容的目的 ：

戶外拓展訓(xùn)練一般利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，根據(jù)精心策劃的主題活動做到"激發(fā)潛能、修身養(yǎng)性、健全人格特質(zhì)、冶煉精英團隊"的拓展訓(xùn)練目的。

第二個部分：拓展培訓(xùn)課程內(nèi)容的歸類：

一、依照拓展活動自身特性區(qū)劃：室外場所課程內(nèi)容、海上課程內(nèi)容、郊外課程內(nèi)容、房間內(nèi)課程內(nèi)容等；

二、依照擴展課程內(nèi)容的時間長度區(qū)劃：長課程內(nèi)容和短課程內(nèi)容；

三、依照擴展學(xué)習(xí)培訓(xùn)學(xué)科區(qū)劃：溝通交流課程內(nèi)容、鼓勵課程內(nèi)容、精英團隊課程內(nèi)容、創(chuàng)新課程、緩解壓力課程內(nèi)容、自學(xué)能力課程內(nèi)容、職業(yè)生涯發(fā)展趨勢課程內(nèi)容、崗位觀念課程內(nèi)容、選撥擴展課程內(nèi)容等；

四、依照擴展機構(gòu)方的特性區(qū)劃：培訓(xùn)學(xué)校課程內(nèi)容與院校教育課程等；

五、依照擴展參加特點區(qū)劃：新員工入職擴展課程內(nèi)容、學(xué)團技術(shù)骨干擴展課程內(nèi)容、慶典活動擴展課程內(nèi)容、假期主題風(fēng)格擴展課程內(nèi)容。

第三個部分：擴展課程內(nèi)容新項目的9種種類：

1、高處新項目：上空懸垂舉腿、上空隔熱斷橋鋁型材、勇攀排位賽、過獨木橋、上空飛狐、越南橋、協(xié)力過河、攀巖運動、繩降；

2、空心新項目：信任背摔、飛躍激流、靈臺演說、鱷魚潭、協(xié)力車胎、絕境求生墻；

3、低空飛行新項目：穿越重生電力網(wǎng)、孤島求生、精英團隊行走機構(gòu)、荊棘采水、超越禁區(qū)、全體人員離地、風(fēng)中勁草、人木橋、無音互換、高低杠、潮漲潮落、水果罐頭鞋、梵天塔；

4、路面新項目：盲人方陣、雷陣、竹竿舞、交通信號燈、有軌電車、信賴之行、擊鼓顛球、團體探寶、翻落葉、十指緊扣結(jié)、數(shù)據(jù)傳送、呼啦圈、風(fēng)火輪、坐地而起、中國萬里長城、蛟龍出海、航空郵件、月球漫步、星戰(zhàn)、盲人足球、澳洲袋鼠百米賽跑、團隊造型；

5、思維新項目：感恩之心、天黑請閉眼、高處飛蛋、四軸飛行器、各類植物的小故事、頭腦風(fēng)暴游戲、傳接球、他的受權(quán)方法、個人發(fā)展遁行圖、用手撕紙環(huán)、瞎子摸號、解手鏈、交通阻塞、團體揮手、互利共贏、人浪、視障行路、挑戰(zhàn) 150、不倒森林、團體拍、存亡 119、堅強后盾、一個籬笆墻三個樁、空中懸浮、文化沖擊、招降、踩報刊、電腦的鍵盤、遷移核廢棄物、視障樂高積木、動能傳送、逐鹿中原、排雷、吉塔星遇難；

6、破冰之旅新項目：踩車胎、怪物、尋找親人手機游戲、神創(chuàng)論、尋寶游戲、零距離詳細介紹、立式傳送、松柏樹與樹木、膽大叫出來、抬人手機游戲、好鄰居、逢三著力點、猜猜我是誰、猜轉(zhuǎn)變、互換個人名片、花開花謝、我是新聞記者、iPhone與菠蘿、狂風(fēng)暴雨、兔子舞、匹配游、屬相排序、靈臺演說、齊眉棍、三張臉、征選簽字、蒙古包、捉人游戲、陷阱圈、兩人共享、變形精鋼、奇趣大自然、大權(quán)掌握在自己手里、疊汽球、禪之棒、你以前、人群埋怨、團體喝彩、理想編織者、獨居、局內(nèi)人/笑面人、精英團隊使用價值、快照更新、長度處、消化、立即贊揚、喊山健身運動、打打鬧鬧操、人物角色蹲、人群熱身運動捏揉操、共同前進、鯨魚抱、錢財抱、熱情歡呼、新疆舞、集中精力、眉來眼去、詩名緣、報數(shù)緣、興趣愛好緣、虹彩妹妹、凱歌、家務(wù)活操；

7、房間內(nèi)新項目：七巧板沙盤模型、建塔、建立交橋、空矩陣、狗仔、蒙眼作畫、一圈到底、驛站傳書、揮手、迷失叢林、心有靈犀報數(shù)、信賴百徒步、期待管理方法、你教我教、背對背；

8、室外新項目：步行、校園內(nèi)定項、生態(tài)公園探寶、攀巖運動、溯溪、拼圖小游戲、小泰山、捆縛行動、遠在他鄉(xiāng)、深更半夜逃跑、團體戲法、持續(xù)改善、視障的方法、穿越重生大峽谷；

9、水上項目：荊棘采水、抽板渡河、弦歌持續(xù)、孤島求生、不離不棄、龍舟比賽、溪水探寶......

10、大城市新項目：大城市定向、大城市探寶、大城市存活、旅游城市、夢回唐朝、穿越重生剛果盆地

11、長課程內(nèi)容：長課程內(nèi)容一般為一個月，最多的有3個月的課程內(nèi)容。在其中包含體能訓(xùn)練方法、安全知識教育、識固定不動向、攀巖運動、沿繩降低(速降)、春游、馬拉松比賽、溯溪、泛舟、安營、搶救、野外求生及其對社區(qū)便民服務(wù)與環(huán)保行動等主題活動。這類課程內(nèi)容國外進行不錯，資產(chǎn)關(guān)鍵來自冠名贊助股票基金，學(xué)生自籌資金一部分資產(chǎn)．課程內(nèi)容關(guān)鍵對于青少年兒童學(xué)生。

第四個部分：拓展培訓(xùn)課程內(nèi)容中的四個階段：

1、精英團隊熱身運動:在學(xué)習(xí)培訓(xùn)剛開始時，精英團隊熱身活動將有利于加重學(xué)生中間的相互信任，清除焦慮不安，創(chuàng)建精英團隊，便于輕輕松松愉快的資金投入到各類培訓(xùn)講座中去。

2、本人新項目:秉著心理狀態(tài)挑戰(zhàn)較大、身體素質(zhì)探險最少的標(biāo)準(zhǔn)設(shè)計方案,每一項主題活動對受訓(xùn)人的心理狀態(tài)承受能力全是一次巨大的磨練。

3、精英團隊新項目:精英團隊新項目以改進受訓(xùn)人的協(xié)作觀念和參訓(xùn)團體的團隊意識為總體目標(biāo)，根據(jù)繁雜而嚴峻的主題活動新項目，推動學(xué)生中間的互相信任、了解、心有靈犀和相互配合。

4、回顧總結(jié):回望將協(xié)助學(xué)生消化吸收、梳理、提高訓(xùn)練中的感受，便于做到主題活動的實際目地。小結(jié)，使學(xué)生能將學(xué)習(xí)培訓(xùn)的獲得轉(zhuǎn)移到工作上去，以完成總體培訓(xùn)目標(biāo)。

企業(yè)團建、學(xué)習(xí)培訓(xùn)、度假旅游擴展

軍隊訓(xùn)練、野營拉練、野外CS、海島求生