年末了好多活動要籌辦啊

一日還是兩日?去哪里?

玩什么?主題定調?

如何策劃好一場團建活動?

趣拓來幫忙

一場團建活動

是否在擔心一開始的

男女授受不親”等等”隔閡”呢？

趣拓當然也考慮到了！

破冰！破冰！破冰！

當然我們的破冰模式可不止一種哦！

破冰分組

#七國風云#

【項目介紹】七國建立戰(zhàn)隊，選出國君，將士，組建軍隊，設計出各國大旗，號令天下。

自報家門-點兵任命儀式，各隊長揮舞隊旗，氣勢昂揚；號令天下-出征宣誓，壯志凌云。

兵強馬壯的七國，就此展開激烈廝殺，如何調兵遣將，如何報國殺敵。號角已經吹響，勝者為王，敗者為寇。

我們的破冰分組只有這種方式？

no，no，no，往下看

#眉目傳情#

【項目介紹】用面部表情傳輸一組數(shù)字，從前排傳到最后一排，不可以講話或者用手比劃。你會見到各種搞笑的表情。

#不倒森林#

【項目介紹】小組成員各持一根一米長的桿，并間隔一米的距離，一只手手心平放在桿子上，另一只手放在身后，保持桿子直立，當隊長喊“換”時，所有成員順時針往前移動一個桿，桿子倒下則返回原位繼續(xù)，按照此規(guī)則依次進行，當所有人返回原位時挑戰(zhàn)結束。

【項目點睛】如何確定團隊共同的目標和提高跨部門的合作；制訂合理的、可實現(xiàn)的目標是我們走向成功的先決條件；學會用平常心對待新的、嚴峻的挑戰(zhàn)；建立相互支持、鼓勵的團隊氛圍。

#泡泡糖#

【項目介紹】游戲開始之前教練會跟大家約定口令“泡泡糖啊粘又粘”，學員互動“泡泡糖啊粘 哪里”，活動開始之后會讓大家跑動起來，教練會隨機說出“A個泡泡糖粘身體的某一個位置”，此時就需要大家迅速按照教練喊出來的人數(shù)和位置進行組合，規(guī)定時間內沒有找到人的將會被請出來表演節(jié)目。

#太空椅#

【項目介紹】從本拓展訓練項目中體驗團隊精神，要求在參訓團隊中的每個學員都要充分貢獻自己的力量，不能偷懶、和濫竽充數(shù)。

#青蛙王子#

【項目介紹】“兩只小蜜蜂啊、飛在花叢 中啊...”教練會突然說出一個“A只青 蛙B條腿”，所有隊員迅速的找到A個人 抱在一起，地上留下B只腳，出錯的或 者沒有搶到伙伴的要接受相應的“獎 勵”。

#花開花落#

【項目介紹】按照教練約定的四種口令，在 所有隊員雙腳不移動的前提下共同完成挑 戰(zhàn)。將會看到一朵美麗的花朵變成“七倒 八歪”，大家的身體也都會活動開來。

破冰之后是否躍躍欲試

想要一展雄風

這時候當然少不了團隊挑戰(zhàn)項目啦！

趣拓為你安排！

團隊挑戰(zhàn)項目

#飛盤接力#

【項目介紹】很多人喜歡極限飛 盤，不僅是追求運動的競技性， 更多是因為"飛盤精神”一一相互 尊重、相互信任。課程以飛盤運 動為載體，真實模擬組織構成， 通過角色分工，緊密合作，活力 展現(xiàn) 團隊力量。

【項目點睛】飛盤運動是極好的 團隊訓練項目，這項運動既體現(xiàn) 出個人主義，集體主義，自由與 平等的沖突，又強調了團隊協(xié)同 作戰(zhàn)，內部溝通、相互補位、關 注目標的團隊精神。

#創(chuàng)意木屋#

【項目介紹】每位學員戴上安全帽和手套，拿起木釘和錘子，體驗木屋圖紙設計、搭框架、釘墻板、房屋裝飾的全過程，一起用智慧和 汗水來完成一件了不起的作品，共同感受合作和勞動的美妙感覺。

【項目點睛】在創(chuàng)意木屋的搭建過程中，體驗細致的工匠操作，培養(yǎng)嚴密的 邏輯思維以及極致的創(chuàng)意妙想，共同構建團隊的美好愿景和藍圖。

#旱地冰球#

【項目介紹】旱地冰球英文稱為“Floorball”，國內也有人稱作“福樂球”或“地板球”。20世紀70年代中期起源于瑞典。這是一項集體力、腦力、運動技能、比賽理解、團隊合作和交際能力為一體的團隊體育運動項目。

旱地冰球簡單易學，通過5至10分鐘的培訓，初學者就可以上場比賽。另外，它不像冰球那樣對場地要求那么嚴格，又不像曲棍球需要很高的訓練水平和裝備器材。它可以在草地、水泥地、沙地、木地板等隨處開展，男女生可以混合組隊，隊員的年齡跨度從5歲到60歲均可參與。

#非洲鼓#

【項目介紹】

一、活力開場

團隊文化、鼓樂文化、樂章文化的介紹，非洲鼓鼓點技巧，

高中低音節(jié)體驗，最短的時間內讓團隊隊員接受并投入鼓樂氛圍。

二、心隨鼓動

在輕松、活潑的氛圍中，讓隊員感受大型團隊如何取得一致的行動，初次體驗合奏的快樂。

三、排兵布陣

團隊分成4-6個團隊聲部，每個方陣選舉酋長。在培訓師的帶領下學習、練習各自聲部的節(jié)奏，使大家盡快進入一個思維發(fā)散、彼此坦誠、自由溝通的融洽狀態(tài)。

#共筑未來城#

【項目介紹】學員利用提供的道具、材料等物資，通力協(xié)作、設計' 施工、裝 修自己的建筑及外部環(huán)境，共同建筑夢想中的未來城市。這是企 業(yè)培訓的新選擇，在智慧型團建體驗中，學員將共同協(xié)作，共筑 未來城，共繪未來景。

【項目點睛】只有匠心建造的作品，才會獲得更多的關注與榮耀。學員在心 間將匯聚成一股強大的企業(yè)榮譽感，意識到個人主觀能動性與 創(chuàng)造力的無限可能。

#坦克大戰(zhàn)#

【項目介紹】每隊隊員同時蒙眼進入雷區(qū)，聽由場外隊員指揮撿炮彈，中途如有觸碰地雷，該隊員視為中彈身亡，由下一名隊員頂替；場內隊員蒙眼聽從場外隊員的指揮，撿起炮彈，擊中對方隊員身體任意部位，即可淘汰對方隊員繼續(xù)存活；

【項目點睛】有效溝通，戰(zhàn)略與決策，在特殊的情況下如何和其他學員進行有效溝通；團隊的力量如何發(fā)揮才能體現(xiàn)最大的力量；

#心心相印#

【項目介紹】教練會視團隊情況，分別操作不 同方式的項目挑戰(zhàn)；分別為：全體小組成員間的協(xié)作競爭，小組兩兩接力賽；項目開始，每組將獲得相應數(shù)目 的氣球，運用不同的方式從起點傳輸至終點（如：接龍、背 夾、前夾方式）。

【項目點睛】

1、鼓起的氣球正如脆弱的人際關系需要的是充分的協(xié)作與靈犀；

2、當迫不及防的破裂發(fā)生時，需要 的不是抱怨而是及時作出調整；

3、團隊的力量不僅僅體現(xiàn)于強有力，有時更應表現(xiàn)的細膩。

#鼓動人心#

【項目介紹】鼓一面，排球一個，將分好組的隊員繞鼓站成圓，用手拿鼓末端的繩結；一個隊員將球放在鼓面上，其余的隊員用繩子控制鼓面的球，顛動若干個，從顛起第一個球開始，球不得落在地上，否則從0開始計數(shù)。

【項目點睛】鼓動人心，拓展訓練中的團隊合作項目。在小組間的對抗中，靠一兩個人的努力是遠遠不夠的，只有借助全隊成員的共同努力才能取得不錯的成績。

#急速60秒#

【項目介紹】在固定的區(qū)域內有30張卡片，每張卡片分別代表一個數(shù)字，30張卡片分別代表1至30,卡片的形式由數(shù)字或圖像組成。團隊需要完成的挑戰(zhàn)是:團隊成員需派名代表到區(qū)域內收集卡片， 收集必須按照1至30的順序，團隊其他成員只能在卡片固定區(qū)域的邊緣對收集卡片的人進行語言上的協(xié)助，身體的任何一部分不可以和區(qū)域內的人或卡片接觸。

【項目點睛】挑戰(zhàn)要有條不紊才能完成，項目的完成各司其職體會上下統(tǒng)一，步調一致，高效執(zhí)行力帶來的驚人效果思維的突破，在規(guī)則中尋求創(chuàng)新。

#穿越沼澤#

【項目介紹】

一塊木板搭在三個圓桶上，所有的隊員都站在木板上，在人和木板不著地，桶不倒的情況下全體通過大約10米的距離。

【培訓目標】

1、如何將內耗降到最低。

2、培養(yǎng)團結一致、密切配合，共同克服困難的團隊精神。

3、培養(yǎng)隊員做事的計劃性。

4、認識到溝通的重要性，培養(yǎng)良好的團隊溝通能力。

5、總結經驗，加強團隊學習能力。

#電臀達人#

【項目介紹】 在隊員的腰部系上一個裝25球的盒子通過身體的活動(扭臀搖跨,跳躍),將乒乓球從盒內抖出參賽者不能用手或通過其他隊員幫助將乒乓球抖出.否則算棄權.每場比賽約1分鐘,在規(guī)定時間內每組隊員抖出乒乓球相加最多者或在最短時間內將乒乓球全抖出的隊伍獲勝。

#漢諾塔#

【項目介紹】漢諾塔是由三根桿子A，B，C組成的。A桿上有N個(N>1)穿孔圓盤，盤的尺寸由下到上依次變小。要求按下列規(guī)則將所有圓盤移至C桿：每次只能移動一個圓盤；大盤不能疊在小盤上面。提示：可將圓盤臨時置于B桿，也可將從A桿移出的圓盤重新移回A桿，但都必須尊循上述兩條規(guī)則。

【項目點睛】具有明確的團隊目標。每個人有明確的個人目標，而個人目標是為了完成團隊的目標。具有威望，能帶動團隊的領導。

#神筆馬良#

【項目介紹】每組隊員在項目執(zhí)行中，不得觸碰毛筆；每組隊員需要按照任務要求完成文字的創(chuàng)作一只大型毛筆，牽著幾根繩子，每個成員手拿一根，共同控制筆畫，完成書寫。

【項目點睛】一筆一劃都靠著大家的合作努力，也需要多次的練習。

#步步高升#

【項目介紹】團隊成員將繩索拉在一起，通過合作和協(xié)作，地下不規(guī)則木材按順序累積一定高度，在移動過程中不允許落下。

【項目點睛】

1.加強團隊精神

2.培養(yǎng)團隊合作和協(xié)作技能

3.感受成員的溝通方式和行為的變化以及團隊合作和協(xié)作所需的調整

4.提高團隊士氣，激發(fā)充滿激情

#摸石頭過河#

【項目介紹】比賽開始前，小伙伴們立于起跑線后的第1、2塊河石上，手持第3塊河石。教練發(fā)令后，隊員依次將河石踩在腳下交替向前行進，賽程為N米（根據(jù)實際場地大小而定）以參賽隊員的任一腳踩在越過終點線的河石上為計時停止，用時少者名次列前。

#筑夢繩床#

【項目介紹】利用培訓師發(fā)放的有限的繩子，發(fā)揮集體的智慧編制一張大網，使一個隊員能在網上做拋起動作，網不破碎。在拋起的過程中，被拋的隊員不能再接觸大網的任何部位。拋起與隊員人數(shù)相同數(shù)量的次數(shù)。

【項目點睛】培養(yǎng)團隊協(xié)作精神和領導能力;增強團隊的溝通意思和執(zhí)行力;培養(yǎng)團隊成員的溝通意識;建立相互信任的基礎。

#羅馬炮架#

【項目介紹】把大團隊分組成若干小團隊在一個固定的戰(zhàn)場里面，利用資源扎成一個羅馬炮架，所有隊員必須進入指定的活動區(qū)域，利用扎好的羅馬炮架，發(fā)送水彈攻擊對方對員。注：制作時原理是根據(jù)“杠桿原理”來制作的。

【項目點睛】在這個項目中，學員被分為兩大對攻陣營，也分別分發(fā)竹木、繩索，讓他們制作炮架，然后用裝水的皮球當作模擬石頭，雙方對攻。這個項目充分體現(xiàn)了籌備，策劃，指揮，分工等。明確戰(zhàn)斗目標、制定和修正作戰(zhàn)計劃、提升領導力、強化執(zhí)行力。

#雷區(qū)取水#

【項目介紹】在直徑一定的繩圈內放置許多礦泉水瓶。在規(guī)定的時間內，不進入圈內取出礦泉水瓶。在取出的過程中，水有任何的灑出即算任務失敗。要求每隊使用不同的方法取兩次。

【項目點睛】開拓隊員的思路，提高他們的創(chuàng)新意識。讓隊員了解到任何創(chuàng)新都會受到資源的限制，不能天馬行空。提高團隊協(xié)作，使隊員認識到統(tǒng)一指揮的意義與重要作用。活躍集體氣氛增加團隊凝聚力

#超級碰碰球#

【項目介紹】此項目為個人對抗賽，每個隊伍挑選一名出賽，參與者套上對對碰道具，比賽途中不可使用腳，僅以對碰形式進行，將對手撞倒地為獲勝，三局兩勝。

#蒙眼互打#

【項目介紹】蒙眼游戲需分隊進行，每隊一名隊員，在蒙眼情況下，用空氣棒進行互相攻擊，只能在規(guī)定的區(qū)域內躲避攻擊，最先被空氣棒打中或雙腳離開了規(guī)定區(qū)域，則被淘汰（每隊也可各派一名隊員在規(guī)定區(qū)域外對區(qū)域內隊員給予語言提示但不得進入指定區(qū)域）。

【項目點睛】通過游戲訓練協(xié)調能力，促進人與人之間的交流和溝通，增進團隊感情。

#同心大腳板#

【項目介紹】每個小組的全體隊員兩腳分別踩著兩根長約3.6米寬約0.15 米的木板，手提兩根連接木板的繩子，按照教練的命令前進或后退(教練員可以增加其難度，如上坡、拐彎、后退等)。兩塊木板就是鞋子，團隊成員同時站在木板 鞋子上行走直至目的地。

【項目點睛】體會良好的溝通對團隊的重要性；明白細節(jié)決定成敗的意義；基本工作流程的建立及組織計劃的重要性；懂得經驗分享。

#篝火晚會#

【項目介紹】

在玩樂一天晚宴結束后，集體在空場地上進行篝火狂歡！放松、交流！在熊熊篝火旁，互相交流自己內心的感受，觀星賞月。

#星空舞會#

【項目介紹】全體熱身舞-互動游戲-晚會落幕集體大合唱

個人才藝展示、心靈之旅、團隊表演、團隊PK：化妝舞會、老虎獵人搶，螃蟹拳，拯救大兵、支援前線等。

#埋鍋造飯#

【項目介紹】自己動手豐衣足食、優(yōu)美的戶外就餐環(huán)境，給您的團隊一展廚藝的機會，小組成員分工協(xié)作，大廚、配菜、洗菜、切菜工、伙夫相互分工明確，利用提供好的食材自己動手制作美味佳肴，共享勞動成果，在開心愉快的氛圍中體驗一家人的和睦融洽。

#戶外BBQ#

【項目介紹】在這個舒適的日子，喝著啤酒，吃著燒烤，來一場歡樂游戲，游戲中小伙伴們完全拋開工作、放松心情，融入到歡樂的氣氛中，感受著此起彼伏歡聲笑語。

【項目點睛】活躍公司的文化氛圍，同時增強公司團隊之間的凝聚力。

置身于大自然的懷抱，大家在輕松愜意的氛圍中感受著“自己動手，豐衣足食”的樂趣。

#趣拍抖音+中華曲庫#

【項目介紹】隨機從教練手中的片中抽取一張卡片用麥霸話筒唱出抽中的歌曲，分數(shù)達到90分以上即為通關。

以小組為單位自編、自導、自演，在美麗的景區(qū)任務點完成以一段抖音視頻的錄制并上傳。

#挖金礦#

【項目介紹】開采的唯一工具是小錘子，金礦必須接觸桌面或者地面以后，方可用手接觸和拾起。各公司按照順序把金礦擺在自家公司前方的地面上。每次只能開采一塊金礦，多于一塊則視作破壞金礦。將會接受懲罰，賠償其他各家100萬/家。同時該公司本次開采失效，金礦由培訓師修復好以后方可繼續(xù)開采。該金礦將在培訓師宣布項目開始以后15分鐘內坍塌，價值變?yōu)?。

#變形蟲尋寶#

【項目介紹】除最后一個隊員外，所有隊員必須全部蒙上眼睛，雙手搭在前面隊員的肩上，不準出聲，后一位隊員用手向前一位隊員傳遞信息指揮整個隊伍前進。

#珠行萬里#

【項目介紹】

是一個可作為競技的項目,利用特殊的道具（pvc管）將珠子由起點傳輸?shù)浇K點。