6月21日是國際瑜伽日，當天下午，由安徽伊西絲東方舞藝術有限公司主辦，JOY CHUA時尚音樂餐吧協(xié)辦的大型戶外瑜伽拓展訓練在蚌埠寶龍廣場隆重舉行。

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伴隨著輕柔的音樂，瑜伽表演正式開始，兩位美女老師的出場，直接帶動了現場的氣氛。他們的表演，柔中帶剛，剛中帶柔。不懂瑜伽的人看起來像是雜技又像是禪定，引起現場觀眾嘖嘖稱贊，紛紛拿起手機記錄下這很難見到的一幕。

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緊接著，戶外瑜伽課程開始，在老師的講解下，各位學員盤腿端坐，他們跟著舒緩的節(jié)奏，伴隨著深長勻緩的自然鼻呼吸，就像感受陽光般接收天地靈氣，把體內的濁氣排出體外，達到全身心放松。

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冥想的作用就是要達到思想的美好境界，追求身心合一。學員們在煩雜的都市中，鬧中取靜，盡情地想象生活中的美好，仿佛置身山水之間，腦海中早已“悠然現南山”，讓冥想伴著理想自由翱翔。達到人與自然的和諧。??

終于到了表演真功夫的時候了，學員們交換盤坐姿勢，按揉膝蓋、戳熱掌心、轉動眼部、拍打面頰、按揉眼眶及太陽穴，疏通了全身經絡；他們或額頭上揚仰望天空，讓頸部放松；或雙手合十的擎天式，舒展脊柱；或前后下腰，左右手腳極限伸展；或盤腿而坐拍打身體的每一個部位……

這里的一招一式都對身體有獨特的功能，五臟六腑、全身暢通。

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據主辦方安徽伊西絲東方舞藝術有限公司廖總介紹：“瑜伽（Yoga）這個詞的本意為“一致”、“結合”或“和諧 ”的意思。源于古印度，是探尋“梵我合一”的道理與方法。我們現代人所講的瑜伽是一系列的修身、養(yǎng)身、強身、健身方法。瑜伽是一場修行，讓處于愚笨狀態(tài)的身和心通過體式和呼吸的聯(lián)系更加晶瑩剔透，讓身與心的連結更加親密無間。步入瑜伽的世界，就進入了一段健康、尊貴、喜悅的旅程。國際瑜伽日是2014年12月11日由聯(lián)合國決議宣布設立的，旨在提高全世界對于練習瑜伽可以帶來諸多益處的意識。近年來，由于生活節(jié)奏和工作壓力等原因，引起很多人對自己身體狀況的擔憂。瑜伽這種能夠強健身體、修身養(yǎng)性的藝術也引起越來越多人的興趣。對于專門從事這類藝術工作的公司來說，我們感覺任重道遠，以后還會繼續(xù)舉辦類似這樣的活動。”

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學員尹女士表示，自己是初學瑜伽，在學習瑜伽的這段時間，自己明顯地感覺到身體發(fā)生了微妙的變化。瑜伽可以增加女性的身體的柔韌度，調節(jié)全身心健康，自己以后也會多加練習。也希望自己以后能多參加這樣的活動。

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隨著夜幕降臨，活動在愉悅的氛圍中結束。圍觀群眾和學員依依不舍地離開活動現場。

攝影：正奇文化傳媒首席攝影師 田萬榮

編輯：壹修