——2019年第175期

今日，我院組織開展了釋壓、抗壓拓展訓練，由市衛計委邀請的有關專家進行了保持心理健康的相關培訓，并對干警進行了“焦慮”和“抑郁”的心理測評。

之后，由拓展訓練主持人帶領我們進行了一場抗壓、釋壓的互動游戲。

共三個環節：

第一環節是紙牌游戲，主要是拼湊主持人隨機說出的數字，讓干警充分認識到了團結合作的重要性，對于每一位隊友都要不拋棄、不放棄。

第二環節是雙解碼游戲，鍛煉干警們如何在有限的時間內將每次掌握的信息與隊友詳細準確的溝通，并使用有效的方法記憶。

第三環節是限時背誦游戲，干警們限定時間內將主持人給的一段話完整背誦，背誦時若有錯誤會被主持人大聲一次次打斷并重新開始，考驗了干警們高壓承受力以及如何在喧鬧的環境下保證自己的專注力。

此次活動開展的十分順利，讓每一位干警都受益匪淺，在今后的工作生活中，也會更加重視心理健康問題，正確釋壓，不斷提高自己的承壓能力。

來源：政治部 辦公室

編輯：崔友 姜洪波

審核：苗明磊